SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Maalesef şişkinlik coğumuzun sorunu ve cok etkili tedavi yontemleri henuz yok Yine de rahatlamamızı sağlayabilecek bircok cozum mevcutSistemde oluşan fazla hava organların duvarlarında gerilmeye yol acar ki, uyarılan sinir ucları sayesinde karın ağrısı, duzensiz tuvalete cıkma, sık geğirme, kontrolsuz yellenme, nefes darlığı, carpıntı gibi fonksiyonel bozukluklar otaya cıkmaya başlar Liv Hospital Gastroentereloji Uzmanı Prof Dr Cengiz Pata gazdan şikayetci olanlara onerilerde bulundu
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148b9e0eac7
h 4Fazla şişkinlik kalp carpıntısı yapabilir Gun icerisinde sistemde yaklaşık 34 litre gaz oluşuyorsa, bunun yaklaşık yarısı yuttuğumuz havadır Kalan kısmın yaklaşık yarısı sindirim sırasında ortaya cıkan gaz, diğer yarısı ise bağırsak bakterilerinin urettiği gazdır Gazın artması oncelikle mide ve bağırsaklarda şişkinliğe yol acar Şişkinlik ise karın ağrısına, kapladığı hacimle nefes darlığına cok daha ilerlerse kalp de carpıntılara yol acabilir Vucudumuz tum aksaklıklarda kendisini korumak uzere programlanmıştır Fazla gazı atmak icin sık yellenme, sık geğirme kacınılmazdır, otesinde vucut icin yararlıdır, sorunun buyumesini engeller
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148b9f094b9png
h 4Basit onlemlerle gaz şikayetini azaltın Şişkinlik oluşmaması icin ocelikle yuttuğumuz havayı azaltmalıyız
Yemekleri yavaş yemek cok onemli, hızlı yediğimizde cok hava yutulması kacınılmazdır
Onemli bir nokta da yemek yerken konuşmamaktır, konuştukca hava yutulur
Besinlerin ciğnenmesi sindirimin ilk basamağı olup cok onemlidir, ama her ciğneme ile hava yutulduğu unutulmamalı, aşırıya kacılmamalı, yeterince ciğnedikten sonra gıda yutulmalıdır
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba0934e1
h 4Stresten uzak durun Dikkat edilmesi gereken cok onemli bir nokta stres Biliyoruz ki yoğun stres midede gastrit veya ulser, spazm, bağırsaklarda da aşırı kasılmalara neden olabilir Yine kronik geğirmenin altından da yoğun stres cıkabilir Butun bunlara rağmen iyileşme sağlanamayan hastalarda bazen psikolojik olarak rahatlatıcı bir tedavi ya da psikiyatri muayenesi planlanır
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba1a35b4
h 4Gazın olma sebebi Gun icerisinde yutulan hava
Yiyecek ve icecekler
Mide fıtığı
Mide hastalıkları (Ulser, gastrit, fonksiyonel dispepsi)
Safra Kesesi Hastalıkları (Taş…)
Bağırsak hastalıkları (İrritabl Bağırsak, Colyak Hastalığı, Bakteri Flora bozulması)
Yanlış alışkanlıklar (gaz cıkarılamaması, geğirememe gibi)
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba2e1921
h 4Gazdan oluşumundan nasıl korunuruz Yutulan hava azaltılmalı
Gazlı yiyecek ve iceceklerden uzak durulmalı
Altta yatan hastalık tedavi edilmeli
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148b9e0eac7
h 4Fazla şişkinlik kalp carpıntısı yapabilir Gun icerisinde sistemde yaklaşık 34 litre gaz oluşuyorsa, bunun yaklaşık yarısı yuttuğumuz havadır Kalan kısmın yaklaşık yarısı sindirim sırasında ortaya cıkan gaz, diğer yarısı ise bağırsak bakterilerinin urettiği gazdır Gazın artması oncelikle mide ve bağırsaklarda şişkinliğe yol acar Şişkinlik ise karın ağrısına, kapladığı hacimle nefes darlığına cok daha ilerlerse kalp de carpıntılara yol acabilir Vucudumuz tum aksaklıklarda kendisini korumak uzere programlanmıştır Fazla gazı atmak icin sık yellenme, sık geğirme kacınılmazdır, otesinde vucut icin yararlıdır, sorunun buyumesini engeller
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148b9f094b9png
h 4Basit onlemlerle gaz şikayetini azaltın Şişkinlik oluşmaması icin ocelikle yuttuğumuz havayı azaltmalıyız
Yemekleri yavaş yemek cok onemli, hızlı yediğimizde cok hava yutulması kacınılmazdır
Onemli bir nokta da yemek yerken konuşmamaktır, konuştukca hava yutulur
Besinlerin ciğnenmesi sindirimin ilk basamağı olup cok onemlidir, ama her ciğneme ile hava yutulduğu unutulmamalı, aşırıya kacılmamalı, yeterince ciğnedikten sonra gıda yutulmalıdır
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba0934e1
h 4Stresten uzak durun Dikkat edilmesi gereken cok onemli bir nokta stres Biliyoruz ki yoğun stres midede gastrit veya ulser, spazm, bağırsaklarda da aşırı kasılmalara neden olabilir Yine kronik geğirmenin altından da yoğun stres cıkabilir Butun bunlara rağmen iyileşme sağlanamayan hastalarda bazen psikolojik olarak rahatlatıcı bir tedavi ya da psikiyatri muayenesi planlanır
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba1a35b4
h 4Gazın olma sebebi Gun icerisinde yutulan hava
Yiyecek ve icecekler
Mide fıtığı
Mide hastalıkları (Ulser, gastrit, fonksiyonel dispepsi)
Safra Kesesi Hastalıkları (Taş…)
Bağırsak hastalıkları (İrritabl Bağırsak, Colyak Hastalığı, Bakteri Flora bozulması)
Yanlış alışkanlıklar (gaz cıkarılamaması, geğirememe gibi)
imagesgazsikismasinakarsioneriler5b148ba2e1921
h 4Gazdan oluşumundan nasıl korunuruz Yutulan hava azaltılmalı
Gazlı yiyecek ve iceceklerden uzak durulmalı
Altta yatan hastalık tedavi edilmeli