Fistikta ne kadar karbonhidrat var?

[Admin]

Fıstıkta ne kadar karbonhidrat var?​

1 Avuç Yer Fıstığı 226,80 kaloridir. Yer Fıstığı içeriğinde 6,45 Karbonhidrat(g), 10,32 Protein(g), 19,70 yağ(g), 3,40 lif(g), 7,20 Sodyum(mg), 282,00 potasyum(mg), 36,80 Kalsiyum(mg), 1,83 ve Demir barındırır. Yer Fıstığı kalorisi ve besin değerleri…
200 gr yer fıstığı kaç protein?
Besin Değerleri Yer fıstığının 100 gramı 16.13 gram karbonhidrat, 25.8 gram protein, 49.24 gram yağ, 8.5 gram lif içermektedir.
100 gr fıstık kaç protein?
İçerisinde bulunan doymuş yağ oranından dolayı yüksek kaloriye sahip olan fıstık 100 gramında 567 kalori içermektedir. Birçok besin maddesine sahip olan fıstık içerisinde toplamda 26 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Fıstık protein mi karbonhidrat mı?​

Yer Fıstığının İçeriğindeki Besin Değerleri Yer fıstığı içeriğindeki besin değerleri bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Buna göre 1 avuç yer fıstığında; 0.6 gram karbonhidrat, 3.4 gram lif, 10.3 gram protein ve 17.7 gram yağ bulunur. 1 avuç yer fıstığı yaklaşık 40 grama denk gelmektedir.
50 gr yer fıstığı kaç protein?
Kavrulmuş Yer Fıstığının 100 gramında 587 kalori vardır ve besin değeri olarak: 24 gr protein, 50 gr yağ, 21 gr karbonhidrat içermektedir.
100 gr fıstıkta ne kadar protein var?
Besin Değerleri Çiğ fındığın 100 gramı 40 gram karbonhidrat, 13.33 gram protein, 40 gram yağ, 6.7 gram lif içermektedir.
Fıstık yemek kilo aldırır mı?
Kalori açısından zengin olmasına rağmen yer fıstığının kilo yapmamaktadır. Bu nedenle yer fıstığını gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Birçok diyetisyen yer fıstığı diyeti yapmayı tavsiye etmektedir.
1 paket tuzlu fıstık kaç kalori?
Bir adet tuzlu fıstığın ortalama 2 gram olduğu düşünülürse de kalori değeri yaklaşık olarak 11 olacaktır. Bir avuç tuzlu fıstık tükettiğinizde alacağınız kalori miktarı 227 iken, bir tabak tuzlu fıstığın içerisinde 568 kalori bulunur.