Feslegenin faydalari ve zararlari nelerdir?

[Admin]

Fesleğenin faydaları ve zararları nelerdir?​

Hazımsızlık, mide kramplarını önler. Mide bulantısına iyi gelir. Anti-stres etkisi sayesinde, sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk durumlarında olumlu etkileri bulunmaktadır. Yapılan son çalışmalarda fesleğen yapraklarının strese karşı önemli bir koruma sağladığı görülmüştür.
Fesleğen kaç çeşittir?
Kırmızı FesleğenDark opal basilOcimum basilicum var. pilosumFesleğen/Alt sınıflar

Fesleğen özelliği nedir?​

Yaz sonunda açan çiçekleri beyaz, pembe ya da sarımsı beyaz renklidir. Küçük tohumları koyu kahverengi ve gözyaşı biçimlidir . Hem taze, hem de kurutularak kullanılan fesleğen, pişirilerek ya da çiğ yenilen yemeklerde yaygın olarak kullanılır. fesleğen çayı yapılıp içilirse bağırsak gazlarını giderici.
Fesleğen ile Reyhan aynı bitki mi?
Pek çok kişi reyhanla fesleğeni farklı bitkiler olarak bilirler ancak bu iki bitki tamamiyle aynıdır. Fesleğen, reyhan bitkisi üzerinde oluşan doğal yâda yapay yollarla gerçekleşmiş kültivar işlemleri sonucunda oluşmuştur. Bu iki bitki arasındaki fark bahçe nanesi ve dağ nanesi arasındaki farktan daha azdır.

Latince fesleğen ne demek?​

L. Fesleğen (Ocimum basilicum), ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasından tek yıllık ve genellikle ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür.
Taze fesleğen neye iyi gelir?
Bitkilerin kralı olarak bilinen fesleğenin sağlık yararları oldukça fazladır. Fesleğenin, sağlıklı beyini destekleme, artrit ağrısının giderilmesi, stres yönetimi, yaşlanmayı yavaşlatma, kemik sağlığını destekleme, epilepsi yönetimi ve metabolizmanın desteklenmesi gibi sağlık yararları bulunur.

Fesleğen günde ne kadar tüketilmeli?​

Stres, uykusuzluk gibi etkenlere karşı 1-2 adet fesleğen yaprağını çiğneyebilirsiniz. Eğer sade bir şekilde tüketmek istemiyorsanız yemeklere ve soslara, ince kıyılmış fesleğen serpiştirebilirsiniz. Ayrıca tavuk ve et yemeklerine fesleğen yaprağı ekleyerek yemeklerin lezzetini arttırabilirsiniz.
Fesleğenin faydalari neler?
– Sindirim sistemine faydası olan fesleğen bağırsak parazitlerinin dökülmesinde yardımcı olur. Gaz sıkışması gibi yaşam kalitesini düşüren rahatsızlığın anında geçmesini destekler. – Hücreleri yenileme özelliği olan fesleğen, yaşlanmayı azaltır. Ayrıca yaşlılık etkilerinin şiddetinin de önüne geçer.

Fesleğeni canlandırmak için ne yapmalı?​

Kurumuş fesleğenin kök kısmına buz koyun ve üzerine sıcak su dökün. Birkaç kez bu işlemi tekrarlayın. Bu şoklama yöntemi sayesinde bitkiniz tekrar canlanır.
Fesleğen çayı günde kaç bardak içilir?
•Günde 1-2 bardak fesleğen çayını tüketebilirsin. Gereğinden fazla tüketmemeye özen gösteriniz.

Fesleğen uyku yapar mı?​

Fesleğen, kan akışını iyileştiren ve uyku sorunlarına yardımcı olabilecek zengin bir magnezyum kaynağıdır.
Fesleğen ile sigarayı bırakan var mı?
Son yıllarda yapılan araştırmalara göre sigarayı doğal yöntemler ile bırakmanın en kesin ve sağlam yolu fesleğen yaprağından geçiyor. Gün içerisinde 3 defa fesleğen yaprağı çiğnemek sigarayı bırakmada önemli ölçüde fayda sağlıyor. Bu aynı zamanda kansere ve ağız yaralarına karşı da koruyor.

Taze Fesleğen nasıl kullanılır?​

Makarnalarda sos içerisinde veya baharat olarak eklenerek lezzeti artırır. Özellikle fesleğen soslu makarnanın yeri bir başkadır. Lazanya içerisinde ise taze veya kuru şekilde sos içerisinde aroma verici olarak kullanılır.
Taze fesleğen yenir mi?
Süs bitkisi olarak değerlendirilebileceği gibi yemeklere lezzet katması ya da sağlığı olumlu yönde etkileyen birçok özelliği bulunması nedeniyle taze ya da pişmiş olarak tüketilebilir.

Fesleğen güneş görmeli mi?​

Fesleğenlerinizi mutlaka güneş gören yerlerde yetiştirmelisiniz. Güneş ışığını seven bir bitki olan fesleğen için cam kenarları, pencere pervazları, balkonlar ve teraslar uygun olacaktır.
Fesleğen çiçeğine ne kadar su verilir?
Sıklıkla sulamak gerekmez. Haftada maksimum 1-2 kez sulamak yeterli olacaktır. Ancak derinlemesine sulamaya dikkat edin. Fesleğen yaprakları sararmışsa, fazla su aldığına, kurumuşsa az su verdiğiniz anlamına gelir.

Fesleğen çayı ne kadar içilmeli?​

•Günde 1-2 bardak fesleğen çayını tüketebilirsin.
Fesleğen çayı nasıl tüketilir?
Taze fesleğen yapraklarını içine koyalım 4 -5 dakika demlendikten sonra süzüp içelim. Dilerseniz kurutulmuş fesleğenle yapabilirsiniz onun içinde kaynatılmış 200 ml suyun içine kurutulmuş 1 çay kaşığı fesleğeni koyalım 2-3 dakika demlendikten sonra içelim. Hem çok sağlıklı hem kilo vermeye yardımcı.

Fesleğenin kokusu nasıl?​

Fesleğen kokusu faydalarının en dikkat çekeni öncelikle salgıladığı ağır ve mayhoş kokunun sinekleri bulunduğu ortamdan uzaklıştırmasıdır. Bu sayede evinizde hiç bir kimyasal kullanmadan fesleğen çiçeği ile sinekleri yaz aylarında engelleyebilirsiniz.
Sigarayı bırakmak için hangi bitki iyi gelir?
Sigarayı Hemen Bırakmanıza Yardımcı Olacak 10 Bitki