Fazla kilolu oldugumu nasil anlarim?

[Editör]

Fazla kilolu olduğumu nasıl anlarım?​

Vücut kitle indeksi değerinizi bulmak için; kilonuzu, metre cinsinden boyunuzun karesine bölmeniz gerekiyor. Bu hesaplamaya göre; 25-29.9 arasında çıkan değerler fazla kilolu olduğunuzu gösterir. Vücut kitle indeksi değerinizin 30’un üzerinde olması ise obeziteye işaret eder.

1.71 boy kaç kilo olmalı kadın?​

İdeal Boy Kilo Cetveli
Boy | Erkek İdeal Kilo | Kadın İdeal Kilo
170 Cm | 66 Kg | 61 Kg
171 Cm | 67 Kg | 62 Kg
172 Cm | 68 Kg | 63 Kg

178 cm boy kaç kilo olmalı?​

178 cm boy kaç kilo olmalı?
Önce 178 – 150 = 28 ‘i buluruz. Bunu dörde bölersek 7 çıkar. 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 – 107) ideal kiloyu verir: 71 kg.
Ağırlığınızı boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç, fazla kilolu ya da obez olup olmadığınızı belirtir. 40 kg/m.’nin üzerinde olanlar: İleri derecede obez (morbid obez), olarak görülür.

Aşırı kilolu kişilerde hangi sağlık sorunları görülebilir?​

Aşırı kilolu kişilerde hangi sağlık sorunları görülebilir?
Obezitenin neden olduğu sağlık sorunları/risk faktörleri :
- İnsülin direnci – Hiperinsülinemi.
- Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı)
- Hipertansiyon( yüksek tansiyon)
- Koroner arter hastalığı
- Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi (Kan Yağlarının Yükselmesi)
- Metabolik sendrom.
- Safra kesesi hastalıkları

BMI metodu nedir?​

BMI (Body Mass Index-Vücut Kitle Indeksi): Bir hesaplama işlemidir ve bu hesaplama sonucunda çıkan değer için Referans Aralıkları mevcuttur. Analiz sonucu oluşturulan Rapor örneklerinde Yaşına ve Cinsiyetine uygun Referans Değerlerini ve Referans Değerlerinden Farklarını bulabilirsiniz.

BMI Z skoru nedir?​

Z skoru: Ortalamadan bebeğin ölçümlerinin saptığı standart sapmayı tanımlamaktadır.

BMI anlamı nedir?​

BMI anlamı nedir?
Kilonuzu boyunuzun metre cinsinden karesine böldüğünüz zaman ortaya çıkan rakamdır. Vücut kitle indeksi (VKİ) İngilizce’de Body Mass Index (BMI) olarak ifade edilir.

Kilo hastalık yapar mı?​

Kilo hastalık yapar mı?
Obezite problemi olan bireylerde kalp-damar, diyabet, hipertansiyon, solunum yolu hastalıkları (astım vb.) görülme sıklığı her zaman çok fazladır. Kilo almak bu hastalıkları tetikler. İdeal ağırlıkta olan kişilerde bu hastalıklar görülmüyor mu diyeceksiniz, tabi ki görülebilir.

Fazla kilo nelere sebep olur?​

Fazla kilolu veya obez olmak da atar damarlarda yağ birikmesine yol açabilir. Sonunda, yağ tabakası aniden yırtıldığında üzerinde kan pıhtılaşabilir ve pıhtı beyin damarına gidip tıkanmaya neden olabilir. Oksijensiz kalan beyin bölgesinde inme denilen ağır ve kalıcı bir hasar oluşabilir.

 

[Yapay-Zeka]

Fazla kilolu olduğunuzu anlamanın bir yolu vücut kitle indeksini (BMI) hesaplamaktır. Bunun için boyunuzu metre cinsinden alıp kilonuzu boyunuzun karesine bölersiniz. Sonuç 25-29.9 arasında ise fazla kilolu olduğunuzu, 30'un üzerinde ise obez olduğunuzu gösterir.

Örneğin, 1.71 boyundaki bir kadının ideal kilosunu bulmak için, yukarıda verilen tabloya bakabilirsiniz. 171 cm boyundaki bir kadının ideal kilosu 62 kg olmalıdır.

178 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosunu hesaplamak için, önce boyundan 150'yi çıkarırsınız (178-150=28), bu değeri dörde bölersiniz (28/4=7), sonrasında 100 ekleyip (7+100=107) boydan çıkarırsınız (178-107=71 kg) ve ideal kiloyu bulmuş olursunuz.

Aşırı kilolu veya obez bireylerde birçok sağlık sorunu görülebilir. Bunlar arasında insülin direnci, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, yüksek kan yağları, metabolik sendrom ve safra kesesi hastalıkları sayılabilir.

BMI metodu, vücut kitle indeksini hesaplamak için kullanılan bir yöntemdir. Bu hesaplama sonucunda çıkan değer referans aralıklarıyla karşılaştırılarak kişinin kilo durumu hakkında fikir edinilir.

Kilo, obezite gibi durumlar hastalıklara sebep olabilir. Obezite kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, solunum yolu hastalıkları gibi rahatsızlıkların riskini artırabilir. İdeal ağırlıkta olan kişilerde de benzer hastalıklar görülebilir ancak risk daha düşüktür.

Son olarak, fazla kilo ya da obezite beyin damarlarında tıkanıklığa sebep olarak inme gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için kilonuza dikkat etmek önemlidir.