Fazla kilolar ve korkularımız

[haberci]

FAZLA KİLOLAR VE KORKULARIMIZ
Kendinize, kucuk bir bebekken kendinizi olduğunuz gibi sevdiğinizi
hatırlatabilirsiniz Bedenini eleştirerek Ah, kalcalarım cok buyukdiye
duşunen bir bebek yoktur Bebekler, bir bedenleri olduğu icin
heyecanlıdırlar Duygularını ifade ederler Bir bebek mutluyken bunu hemen
anlarsınız ve bebek ofkelendiğinde, butun mahalle bunu da hemen anlar
İnsanlara duygularını gostermekten asla korkmazlar Anda yaşarlar Siz de
bir zamanlar oyleydiniz Buyurken, etrafınızdaki insanları dinlediniz ve
korkuyu, sucluluk duygusunu ve eleştiriyi onlardan oğrendiniz
Eleştirinin normal olduğu bir ailede buyuduyseniz, yetişkinliğe
ulaştığınızda siz de eleştirel olursunuz
Ofkenizi ifade etmenize izin verilmeyen bir ailede buyuduyseniz, muhtemelen
biriyle yuzleşmekten, tartışmaktan, ofke gosterilerinden korkarsınız ve
kendi ofkenizi bastırırsınız; sonucta ofkeniz icinizde birikir
Herkesin sucluluk duygusuyla yonetildiği bir ailede buyuduyseniz, muhtemelen
yetişkinliğinizde siz de aynı şekilde davranırsınız Muhtemelen surekli
olarak Ozur dilerimdiyerek ortalıkta dolaşan birisinizdir ve asla bir
şeyi doğrudan isteyemezsiniz İstediğiniz elde etmek icin o ya da bu şekilde
insanları kullanmanız gerektiğini hissedersiniz
Eleştirel insanlar genellikle cok fazla eleştiri alırlar, cunku eleştirmek
kendi davranış kalıplarıdır Ne verirsek, onu alırız Daima mukemmel
olmaları da gerekir Ama kim mukemmel ki? Siz hic mukemmel biriyle
karşılaştınız mı?
Ben karşılaşmadım Başka biri hakkında şikayet ediyorsak, genellikle kendi
kişiliğimizin bir yonuyle ilgili şikayet ediyoruzdur
Aşırı Yeme Alışkanlığı
Aşırı yemek, daima korunma ihtiyacı anlamına gelmiştir Kendinizi guvensiz
hissettiğinizde veya korktuğunuzda, bedeninize bir kat daha guvenlik
eklersiniz
Kendi hayatıma bakarak, kendimi guvende hissetmediğimde kilo aldığımı fark
ettiğimi soyleyebilirim Hayatım cok hızlı akarken ve cok fazla şey
yaparken, kendimi cok fazla yayarım ve korunma ihtiyacı duyarım
Dolayısıyla, şoyle derim: Pekala, şimdi guvenlik konusunda calışma zamanı
Guvende olduğunu, her şeyin yolunda olduğunu, butun bunları yapabileceğini,
butun o yerlere gidebileceğini bilmeni istiyorum Şu anda olanların hepsini
kandırabilirsin ve guvendesin Seni seviyorum
Kilo, icinizdeki korkunun sadece dışa yansımasıdır Aynaya baktığınızda ve
size bakan şişman kişiyi gorduğunuzde, eski duşunce kalıplarınızın
sonuclarına baktığınızı bilin Duşunce tarzınızı değiştirmeye
başladığınızda, sizin icin gercek olacak şeyin tohumunu atarsınız
Asıl mesele aşırı kilolardan değil, olumsuz duşunce kalıplarından
kurtulmaktır
POZİTİF GUCUN BUYUSU (The Power is Within You) Louise L HAY