Ev yapimi peynirli borek kac kalori?

[Admin]

Ev yapımı peynirli börek kaç kalori?​

Besin Değerleri Peynirli böreğin 100 gramında 259 kalori bulunmaktadır. Peynirli böreğin 1 porsiyonu (150 gr) 389 kaloridir. 1 ince dilim ( 50 gr) peynirli börek 130 kaloridir.

1 dilim peynirli börek kaç kalori?​

1 dilim peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen 1 dilim peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.
Ev yapımı peynir kaç kalori?
1 porsiyonu ise 419.2 gram olup 232.0 kalori içermektedir. Bu yemek Kalsiyum, Protein, Yağ yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Kalsiyum ihtiyacının 7.0, günlük Protein ihtiyacının $.8 ve günlük Yağ ihtiyacının .4’ünü karşılar.
Diyette peynirli börek yenir mi?
Börekler fazla yağ ve un ile yapıldığından dolayı yüksek kalorili yiyecekler arasında yer alır. Peynirli börek de kilo problemine sebep olan hamur işleri arasındadır. Bu nedenle diyetisyenler tarafından diyette olanların peynirli börek tüketmemesi tavsiye edilmektedir.

Bir dilim ev yapımı börek kaç kalori?​

1 dilim ev böreği kaç kalori? 1 dilim börek ortalama kalori değeri yaklaşık olarak 285 kalori (kcal) şeklinde hesaplanmaktadır. Bir dilim börek besin değerleri ise 18 gr yağ, 10 gr protein ve 22 gr karbonhidrat içerir. 125 gr ağırlığında 1 porsiyon börek kalorisi ise 400 kalori (kcal) değerindedir.

1 ince dilim börek kaç kalori?​

1 dilim börek ortalama kalori değeri yaklaşık olarak 285 kalori (kcal) şeklinde hesaplanmaktadır. Bir dilim börek besin değerleri ise 18 gr yağ, 10 gr protein ve 22 gr karbonhidrat içerir. 125 gr ağırlığında 1 porsiyon börek kalorisi ise 400 kalori (kcal) değerindedir.
1 kibrit kutusu köy peyniri kaç kalori?
Kibrit kutusu peynir kaç kalori? Ortalama kalınlıktaki ve 30 gram ağırlığındaki 1 dilim peynir (kibrit kutusu büyüklüğünde) 93 kcal değerindedir.
Ev yapımı börek diyette yenir mi?
Börekler kalori açısından oldukça zengindir. Diyet yaparken kesinlikle tüketilmemesini tavsiye ederiz. Kilo problemi yaşayan kişilerin birçoğunun kilolarının nedeni tatlılar, pastalar, kurabiyeler, börekler yani kısaca unlu mamuller diyebiliriz. Börek, kilo problemine neden olmakta olan bir yiyecektir.

1 dilim hazır yufka böreği kaç kalori?​