Ergenlerde sirt agrisi nasil gecer?

[Admin]

Ergenlerde sırt ağrısı nasıl geçer?​

Bel ağrılarının en etkili ve yaygın tedavisi fizik tedavi ve beli zorlayacak ağır aktivitelerden uzak durmaktır. Fizik tedavi kas gücünü ve bel esnekliğini arttırarak bel ağrılarını iyileştirir. Fizik tedavinin yanında ağrıyı tetikleyecek hareketlerden kaçınmak gerekir.

Çocuklarda bel ve sırt ağrısı neden olur?​

Genellikle sedanter ve fazla aktif olmayan çocuklarda bel ve sırt ağrıları daha sık görülür. Bel ağrısı enfeksiyon, tümör, travma, omurga deformitesi (skolyoz ve kifoz), spondilolizis ve spondilolistezis (bel kayması) gibi daha nadir görülen ama daha ciddi sebeplere de bağlı olabilir.
“Çocukluk döneminde, bel ve sırt ağrılarının önüne geçmek için en ideal egzersiz yüzme sporudur. Yüzme bel ve sırt kasları için çok faydalıdır. Duruş bozukluğu bulunan çocukların bu alışkanlıklarından vazgeçirilebilmesi için devamlı uyarılmaları da gerekmektedir.
Sırt ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Sırt ağrısı genellikle gerilen kasların bazı sinirleri zorlaması sonucunda oluşur. Buna sebep kambur pozisyon ya da yanlış oturma ve yürüme, rahatsız bir zeminde uyku, uzun süre eğilmek, ayakta durmak gibi fiziksel aktiviteler olabilir.
Çocuklarda sırt ağrısı nedir?
Çocuklarda sırt ağrısı genellikle 12 ila 18 yaşlar arasında sıklıkla görülmektedir. Bunun nedeninin genellikle sırtta taşınan ağır sırt çantasına bağlı olduğu düşünülmektedir. İdeal olarak bir sırt çantası ve içindekilerinin toplam ağırlığının çocuğun ağırlığının %20’sinden daha ağır olmaması önerilmektedir.

8 yaşındaki çocuğun sırtı neden ağrır?​

”Bu yaştaki çocuklarda görülen bel-sırt ağrılarının önde gelen nedenleri duruş bozuklukları, hatalı çanta taşıma, ağır çanta kullanımı, sınıfta hatalı oturuş, okul sırası ile ergonomik uyumsuzluk ve hareketsiz yaşam stili olarak sıralanabilir.

Büyüme ağrısı ne zaman olur?​

Büyüme ağrısı nedir? Büyüme ağrısı çocukluk çağında tekrarlayan kas-iskelet ağrılarının sıklıkla karşılaşılan bir sebebidir. 4 ila 12 yaş arasındaki çocukların yaklaşık yarısında görülür. 4-6 yaş civarında başlayan şikayetler zaman ilerledikçe azalır.