Ense ve boyun agrisina ne iyi gelir?

[Admin]

Ense ve boyun ağrısına ne iyi gelir?​

Boyun ağrısına ne iyi gelir?

Boyun ağrısına ne iyi gelir fizik tedavi?​

1-2 günlük kısa süren istirahat. Kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar. Tens, sıcak uygulama, interferans, ultrason, lazer, hilterapi, traksiyon, masaj ve bantlama gibi çeşitli fizik tedavi uygulamaları Tetik nokta enjeksiyonları, nöralterapi.
Boyun fıtığı olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Belirtiler

Boyun tutulması evde nasıl tedavi edilir?​

Boyun tutulmasına ne iyi gelir, nasıl geçer? Evde çözüm ve tedavi yöntemleri
- Boyun tutulması neden olur? Sert bir boyun genellikle aşağıdakilerden dolayı küçük yaralanmalardan veya zorlanmalardan kaynaklanır.
- Buz uygulamak.
- Isı uygulamak.
- Germe hareketi.
- Uyku ortamınızı kontrol edin.
- Masaj yaptırın.
- Stresten uzak durun.

Boyun için fizik tedavi nasıl yapılır?​

Boyun çevresi kasları güçlendirmek için boyun fıtığı egzersizleri önerilir. Egzersizler itme/çekme/germe tarzında olabilir. Fizik tedavi uzmanı veya fizyoterapist eşliğinde uygulanacak traksiyon boyundaki kas spazmını azaltacaktır. İlave olarak sıcak/soğuk uygulaması, elle masaj da uygulanabilir.
Omuz ve boyun ağrısına hangi ilaç kullanılır?
Omuz ağrıları için şu tedavi yöntemleri kullanılabilir İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler,NSAI (enflamasyon giderici romatizmal ilaçlar), kas gevşeticiler . Omuz içine yapılan enjeksiyonlar: Lokal enjeksiyon olarak kortizon , kıkırdak yenileyiciler ve lokal anestezikler kullanılır.
Boyun fıtığı hastalarında sıklıkla görülen radiküler ağrı, boyun bölgesinde sıkışan bir sinir nedeniyle omuzlara, kollara, ellere veya parmaklara vurabilen ağrı ile karakterizedir. Bu tarz ağrılar sinir köküne yapılan basının derecesine göre baş bölgesine, boyun bölgesine, omuz ve kollara rahatlıkla yayılabilir.
- Özel krem ve losyonlar: Boyun tutulmasını çok kısa bir süre içerisinde geçiren özel krem ve losyonlar kullanılabilir.
- Soğuk kompres: Buz ile hazırlanan soğuk kompresler sadece kas ağrılarına değil boyun tutulmalarına da çok iyi geliyor.
- Masaj: Boyuna masaj yapmak kasların gevşemesine yarımcı olabilir.
Boynum tutuldu ne yapmam gerekiyor?
Soğuk ya da sıcak kompresler uygulamak: Boyun tutulmalarında ilk 24-48 saat ağrının en şiddetli olduğu zamandır. Bu zamanda soğuk uygulamak enflamasyonun azaltılmasını sağlarken sıcak kompres ise kan akışını destekleyerek gerilen kasların gevşemesini sağlar.