Endise duygusu nedir?

[Admin]

Endişe duygusu nedir?​

Endişe insanların tehditle, tehlikeyle yüzyüze kaldıkları veya streste oldukları zaman hissettikleri normal bir duyguyu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Endişe duyan kişi genel olarak sinirli, rahatsız ve gergin olur.

Endişe duygu mu?​

Kaygı ise süregelen bir duygu durumudur. Kaygının temelinde gelecek ile ilgili olumsuz düşüncelerden kaynaklı endişe yatar. Olumsuz düşünceler ise geçmiş yaşantıların etkisi ile (deneyimleme ya da gözlem yoluyla) oluşabilir.
Sorunun ne olduğunu bilmeksizin duyulan belirsiz korku nedir?
Diğer yandan kaygı Sorunun ne olduğunu bilmeksizin duyduğumuz belli belirsiz bir korkudur. Korku ve kaygı hali yaşanan duygu değişimlerine verilen adlardır.
Kaygı ile anksiyete aynı mıdır?
Çoğu zaman kaygıyla eş anlamlı kullanılan Anksiyete, yaşayanlarca tecrübe edilen kaygı, gerilim, sıkıntı, korku durumlarıdır. Nedeni belli olmayan tedirginlik hali olarak da izah edilebilir. Anksiyete bazı psikolojik danışma yaklaşımlarına göre yaşanan iç çatışmaların neticesidir.

Kaygı ne işe yarar?​

Anksiyetenin İşlevi İlginç bir şekilde kaygı bizim için önemli işlevi olan bir duygudur. İnsanların gelecekle ilgili detaylı plan yapabilme yetisi onların olabilecek olumsuz sonuçları öngörmelerine ve bunlara hazırlanmalarına neden olduğu için kaygı duygusu ortaya çıkar.

Insan kaygılarından nasıl kurtulur?​

Kaygı ve Endişelerden Nasıl Kurtulunur?
- Kaygı ve endişelerinizin hangi olaydan kaynaklandığı ile ilgili düşünün,
- Kaygıya yol açan etkenlerle yüzleşin.
- Düşünce biçiminizi değiştirin,
- Aynı anda bir çok işi yapmamaya çalışın.
- Derin nefes alıp verin.
- Kaygıyı artırabilen kafeinli maddeleri (çay, kahve, kola) azaltın.
Kaygı ile korku aynı şey midir?
Kaygı “belirsiz, potansiyel olarak tehlikeli uyarana” karşı verilen yanıt iken korku “somut bir tehlikeye” verilen yanıttır. Endişe ise sonucu belli olmayan ancak olumsuz sonuçlanacağına inanılan gelecek olaylar hakkındaki duyum olarak tanımlanabilir.
Anksiyete ve korku arasındaki fark nedir?
Korku aniden ortaya çıkar. Kişinin somut bir tehdit karşısında tüm içsel kaynaklarını, bu tehlikeye karşı kendilerini korumak üzere kullandıkları durumlarıdır. Oysa anksiyete somut olmayan, bilinmeyen, içten gelen belirsiz algıya dayalı bir tehdide karşı gösterilen tepkidir.