En saglikli fistik ezmesi hangisi?

[Admin]

En sağlıklı fıstık ezmesi hangisi?​

En iyi fıstık ezmesi markaları arasında yer alan Fitnut, içerisinde ekstra yağ, şeker, tuz ve katkı maddesi bulundurmaz. Saf fıstık ezmesi tadı arıyorsanız ürünü kahvaltılarınızda ve ara öğünlerinizde güvenle tüketebilirsiniz.

Fıstık ezmesi hangi besin grubuna girer?​

Protein Grubunda Yer Alan Besinler Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi yağlı tohumlardır.
Günde kaç kaşık fıstık ezmesi yenmeli?
100 gram yer fıstığı yaklaşık 588 kalori içermektedir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ise yaklaşık 94 kalori içermektedir. Fazla miktarda tüketildiğinde kilo alımına ve yağlanmaya sebep olabilir. Zayıflamak isteyen bireyler diyet kalorilerine göre 1-2 yemek kaşığı fıstık ezmesi tüketebilirler.
Şekersiz fıstık ezmesi hangi marka?
migrosta calve marka şekersiz fıstık ezmesi keşfettim. spordan önce karbonhidrat ihtiyacı için birebir. tatı sadece fıstık gibi olduğundan tatsız gelebilir. türkiye’de calve ve polmak gold dışındakiler çok zor bulunduğu için calve’dir. calve’nin fiyatı uçuk olduğundan polmak gold da gayet idare eder.

Diyette hangi fıstık ezmesi?​

Fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein açısından yüksek olmasına rağmen, karbonhidrat bakımından düşüktür. Özellikle kan şekeri seviyesini olumsuz etkilememesi için, şekersiz olanı tercih edin.

Fıstık ezmesi ekmekle yenir mi?​

Fıstık ezmesini sadece ekmeğe sürerek ya da kahvaltıda değil çeşitli hamur işi tariflerinde de rahatlıkla kullanabilirsiniz.
1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi kaç kalori?
İşte detaylar! 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ortalama 94 kaloridir. Ayrıca; 8 gram yağ, 3 gram karbonhidrat ve 4 gram protein içermektedir.
1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?
Yerfıstığı kaynaklı doğal olarak şeker içeriz, ilave şeker içermemektedir. 1 Porsiyonda 126.2 kcal ve 20 gr vardır. 1 Tatlı Kaşığında 63.1 kcal ve 10 gr vardır. 1 Çorba Kaşığında 100.96 kcal ve 16 gr vardır.

Yer fıstığı kimlere zararlı?​

İçeriğindeki yağ sebebiyle fazla kilo alımına sebep olacağından dolayı düzenli tüketiminde miktar aşılmamalıdır. Aynı zamanda kişilerde farklı cilt sorunlarına ve sivilcelenmelere sebep olabilir. Yer fıstığı, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sporcular için hangi fıstık ezmesi?​

En İyi 5 Fıstık Ezmesi:
- Ohmega Sürülebilir Yer Fıstığı Ezmesi 400 Gr. Ohmega Yer Fıstığı Ezmesi, %24 protein oranı ile kaslarınızın korunmasını destekleyen bir üründür.
- Big Joy Yer Fıstığı Ezmesi 360 Gr.
- 3. Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi 750 Gr.
- Grenade Carb Killa Spread 360 Gr.
- Ohmega Parçalı Yer Fıstığı Ezmesi 400 Gr.