Emziren anneler lahana kullanabilir mi?

[Admin]

Emziren anneler lahana kullanabilir mi?​

Lahana hem emzirme döneminde hem de katı gıdaya geçiş döneminde gaz yapan bir sebzedir. Doktorlar eğer tüketilecekse patates ile pişirilip tercih edilmesini tavsiye ediyor. Lahananın gaz yapan maddelere sahip olduğunu unutmamalısınız. Gerekli vitaminler bir süre farklı sebzelerden almalısınız.

Pişmiş lahana bebeğe gaz yapar mı?​

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Dr.Fatmagül Yılmaz Öztürk’ün cevabı: (Evet, lahana, soğan, sarımsak, karnabahar, brokoli ve kuru baklagiller gibi besinler gaz yapıcıdır, bunlar anne sütü yoluyla bebeğe ulaşıp hem gaz yapabilir, hem de anne sütünün tadını değiştirebilirler.)
Lahana gaz yapmaması için ne yapılır?
Salatada kullanacağınız mor lahananın gaz yapmaması içinse doğradıktan sonra tuz ve limonla bir süre ovabilirsiniz. Ovduktan sonra lahanayı durulamadan salataya ekleyebilirsiniz. Aman dikkat, salataya ekstra tuz atmayın sakın, yoksa fazla tuzlu olur ve yiyemezsiniz.
Lahana süt yapar mı?
Ispanak, kara lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri fitoöstrojenler ile süt miktarını arttırıyor. Ayrıca bu sebzeler kalsiyum, demir, folat ve vitamin A içeriği bakımından zengin olması yönü ile de sütün kalitesinin artmasına da katkı sağlıyor.

Emziren anne turşu yerse ne olur?​

Emziren anne turşu gaz yapar mı sorularına yönelik turşu malzemeleri önem arz etmekte. Nitekim bazı sebzelerin gaz yaptığı açıktır. Örnek verecek olursak turşu içerisinde lahana mevcutsa gaz yaptığını belirtmek gerek. Bunun yanı sıra çeşitli yiyeceklerin bebekte gaza neden olduğu kanıtlanmıştır.

Pişmiş lahana gaz yapar mı?​

Bebeklerde alerji yapma riski az olan lahananın bebekte gaz yapıcı özellikte olduğu unutulmamalıdır.
Lahana sütü keser mi?
Özellikle yeni doğum yapan ve emziren kadınların göğüslerinde hissettikleri ağrılar için doğal bir ağrı kesici oluyor bildiğiniz lahana yaprakları. Meme içindeki sütün tamamen boşalamaması durumunda ve emzirmenin getirdiği acı ve ağrılar çekilmez olduğunda lahana yapraklarına başvurabilirsiniz.
Emzirirken beyaz lahana yenir mi?
Lahana sebzesi, yapısı gereği gazlı bir tür olduğundan dolayı emzirme dönemindeki annelerde sütü etkileyeceği için önerilmez.

Turşu yemek gaz yapar mı?​

Turşu yemek sütü azaltır mı?​

Aşırı tuz tüketimi, şalgam, salamura ve turşu, limon suyu ve sirke de anne sütünü azaltabiliyor.