EMS kas yapar mi?

[Admin]

EMS kas yapar mı?​

EMS sayesinde bir hareketi gelen akım eşliğinde yaparak kasılmayı arttırıp o kasın gelişimini daha kısa sürede sağlamaktayız. Bu sayede sadece 25 dakika egzersiz yaparak 3-4 saatlik dışarıdaki bir antrenmana eşdeğer çalışma sağlayabiliyoruz.

EMS yi kimler yapamaz?​

Ergenler bu sporu yapamaz! 15-16 yaştan 80-85 yaşa kadar EMS Antrenmanı yapılabilir. Ancak istisnai durumlarda doktor raporu mutlaka gerekmektedir. Ergenlik çağına girmiş genç kız ve erkek çocukları da, sağlıkla ilgili aksi bir durum söz konusu değilse, EMS sistemi ile antrenman yapabilirler.
EMS sistemi zararlı mı?
Fiziksel olarak yapılan antrenmanlarda harekete geçirilemeyen kaslar verilen elektrik akımları ile harekete geçebilmektedir. Elektrik sinyallerinin vücuda bir zararı bulunmamaktadır.
EMS tehlikeli mi?
Bu Elektriksel Akımlar Tehlikeli mi? Hayır. Düşük frekanslı akım stimülasyonunu (EMS) kullanarak antrenman veya terapi yapmanın herhangi bir tehlikesi yoktur.

EMS fitness zararlı mi?​

EMS hangi durumlarda kullanılır?​

EMS (Electro Muscle Simulation) EMS akımı; tıbbın kabul etmiş olduğu, uzun yıllardır fizik tedavi ve rehabilitasyonda kas güçlendirme amaçlı kullanılan akımdır. Normal bir antrenman sırasında beyin, kasılmaları için kaslara uyarılar gönderir.
Fizik tedavide EMS ne işe yarar?
EMS, Electric Muscle Stimulation (Elektrikli Kas Uyarılması)’nın kısaltmasıdır. Uzun yıllardır özellikle fizik tedavi alanında kullanılan bir sistemdir. 1790 yılında Luigi Galvani’ nin kurbağa deneyi ile motor sinirlerin uyarılması yeterli süre ve şiddette olursa kas kasılmasına yol açtığını ispatlamasıyla başlamıştır.
EMS sistem nedir?
Ems Sistemi Nedir? EMS yüksek performanslı bir spor sistemidir. Bu sistem düşük ve orta frekanslı akımlarla vücuttaki kas gruplarının uyarılmasını sağlar. Antrenman süresince bireyler, daha az efor harcayarak daha yüksek performansla çalışırlar.

EMS ne zaman etkisini gösterir?​

EMS Sistemden daha etkili sonucu almak için bu önemlidir. Ems sisteminin etkisini ne zaman görebilirim? Kişiden kişiye değişebilir ancak tecrübelerime göre doğru egzersiz uygulandığında ve düzenli bir şekilde takibi yapıldığında 6-10 seansta kendinizdeki gelişimi ve değişimi gözlemleyebilirsiniz.

EMS (AQ8 System) aracılığıyla üretilen lokalize elektriksel uyarı kombinasyonu ve antrenmanı, bazal metabolizmanın değiştirilmesine neden olarak, kas kütlesinin artmasına, hızlı kilo vermeye, vücudun güçlenmesine, karın kaslarının güçlenmesine ve düz bir duruş oluşturmaya yardımcı olur.

EMS kilo verdirir mi?​

EMS teknolojisi üzerine yapılan çalışmalar, EMS sisteminin kasların çalışmasını ve enerji harcamalarını önemli ölçüde arttırdığını ve dolayısıyla da kilo verme konusunda ek olarak kullanılabileceğini göstermiştir. EMS antrenmanları haftada 1 veya 2 kez 20’şer dakikalık seanslar halinde yapılır.
EMS sıkılaştırır mı?
Vücudunu sıkılaştır. Kardiyo güç antrenmanı programı ile kas artışı sağlamanıza, yağ yakımı ve selülitlerinizi azaltmanıza yardımcı olur. Kas ve bağ dokularınızı geliştirir. Daha sıkı bir vücuda kavuşmanızı sağlar.
EMS işe yarıyor mu?
Gerçek Sporcular EMS yapmaz! EMS, hayatı kolaylaştıran antrenman çeşidi olduğu için saatlerce ter akıtarak spor yapan kimsenin EMS ile ilgilenmeyeceği düşünülse de tarih bunu da yalanlamaktadır. 1960’lı yıllarda Rus atletler EMS sistemini oldukça yoğun olarak kullanmış ve kas kütlelerini artırmayı başarabilmişlerdir.

Spor selülitleri yok eder mi?​

Selülitler aslında cilt altına düzensizce kümelenen yağ dokusundan kaynaklanıyor. Yani vücuttaki yağ oranını ne kadar azaltırsanız o kadar şanslısınız. Bisiklet, koşu, boks gibi yüksek oranda kalori yaktıran egzersizlerle vücuttaki yağ depolarını boşaltabilir ve selülitleri görünmez kılabilirsiniz.

EMS de ne giyilir?​

EMS antrenmanları özel kıyafetler giyilerek yapılır ve kişiye özel olarak tasarlanır. Bu nedenle konusunda uzman antrenörler eşliğinde yapılması gerekir. Kişisel antrenör ile çalışmak antrenmanı daha etkili hale getirir.
EMS özelliği nedir?
EMS ile yapılan fizik tedavi egzersizleri, kişinin hem bütün vücudunu güçlendirir hem de ağrılarından kurtularak tedavi olmasını sağlar. Herhangi bir sakatlık riski bulunmadan egzersiz yapmak, oldukça yoğun tercih edilmesine neden olur.
EMS sıkılaştırır mi?