Elma tipi vucut hangi spor yapmali?

[Admin]

Elma tipi vücut hangi spor yapmalı?​

Elma Vücut Beliniz fazla kıvrımlı değil ama bacaklarınız oldukça ince. “Elma Vücut” denen bir vücut tipine sahip olduğunuzu söyleyebiliriz. Bu vücut tipinde, bel kıvrımını artırmak, belde yağ oluşumunu engellemek için Pilates en rahat tercih edilecek spordur.

Elma vücut nasıl düzelir?​

Elma Tipi Vücut İçin Egzersiz Planı Elma grubunun yağları, iç organlarda toplandığı için bu yağı hızlıca yakmanın en temel yolu kardiyovasküler hareketlerdir. Bunun için de yüzmeyi ve bisiklet sürmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca 1 saatlik bir egzersizi yarım saatlik parçalara bölerek yapmayı hedefleyin.
Elma vücut tipi nasil olur?
Geniş omuzlar, dolgun ve büyük göğüsler, kalın bir bel ile düz bir kalça yapısı elma vücut tipi nedir sorusunun cevabıdır. En önemli özelliği kalın bel ile karın çevresi ve neredeyse bel genişliğinde kalça yapısına sahip olmasıdır. Elma vücut tipinde göğüs, bel ve basen bölgesi ölçüleri birbirine oldukça yakındır.

Elma vücut tipi nasıl giyinmeli?​

Elma tipi vücuduna uygun giyinmek istiyorsan vücudunun orta bölgesi dolgun olduğu için dikkatleri oradan uzak tutman gerekir. Bunu yapmak için, düşük bel şortlardan veya pantolonlardan, kısa boy gömleklerden veya orta bölgenin aşağısında veya yukarısında biten kıyafetlerden uzak dur.

Elma tipi vücut ne yememeli?​

Örneğin, muz, patates, kavun, üzüm, havuç ve mısır gibi besinler şeker ve nişasta oranı yüksek besinler kan şekeri düzeyinde ani değişimlere neden olabileceğinden elma vücut tipine sahip olan bireylerin uzak durması gereken besinlerdendir.
Elma vücut tipine hangi gelinlik?
Elma tipi vücut için gelinlik seçimi Derin bir V yaka gelinlik tercih edin. Derin V yaka gelinlikler belinizin en geniş kısmından bakışları uzaklaştıran dikey bir hat oluştururlar. Boyun çizgisi belirgin boncuklu veya süslemeli korsajlar size uygundur. Süslenmiş korsajlar üst görüntüyü zenginleştirir.
Armut vücut tipine sahip olan bireylerde öncelikle yüksek protein ve düşük yağ içeren besinler tercih edilmelidir. Meyve ve sebzeler diyet listelerine eklenmeli, özellikle antioksidan özelliği olan yeşil yapraklı sebzelere diyet listelerinde mutlaka yer verilmelidir.
Elma Vücut Tipi İçin Elbise Modelleri Bunu da göğüs bölgeni ve bacaklarını ön plana çıkararak yapabilirsin. Derin V dekoltesi ile dikkatleri göğüs bölgesine çekebilirsin veya düz kesim yırtmaçlı bir abiye modeliyle de ilgiyi bacaklarına çekerek harika görünebilirsin.
Elma tipi vücut nasıl pantolon giymeli?
Elma vücut tipi için en uygun pantolon modeli ise dar paça bir jean olacaktır. Öte yandan renkli ve desenli pantolonlar, havuç modeller ve kalın kemerler de size çok yakışacaktır. Pantolonunuzun üstüne giydiğiniz parçanın ise üst bölgenizi daha zayıf gösterecek dökümlü olmasına dikkat edin.