E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

[SoruCevap]

E Vitamini Hangi Besinlerde Vardır
E Vitamini Hangi Bulunan Besinler NelerdirE Vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. Cildi güzelleştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için hayati önem taşır.

E Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

Fındık
Margarin
Zeytinyağı
Fıstık ezmesi
Yer fıstığı
Badem
Avokado
Ayçiçek yağı
Buğday tohumu
Tam tahıllı ürünler
Mısır yağı
Yumurta sarısı
Yeşil yapraklı sebzeler
Soya yağı