AdBlock kullandığınızı tespit ettik.

Bu sitenin devam edebilmesi için lütfen devre dışı bırakın.

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

📢 Forum Sitesi 🚀

Biz Bir Aileyiz sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstermek

📢 Soru Cevap Sitesi 🚀

Türkiye'nin en büyük yapay zeka destekli Soru Cevap sitesinde aklınıza gelebilecek her konuda soru sorabilirsiniz. Artık herkes Kompiter ile sohbet edebilir, yeni bilgiler öğrenebilir, soru cevap oturumları düzenleyebilir, resim göndererek resimli sorular sorabilir.

📢 Hakkımızda 🚀

Frmsitesi.com.tr, bilgi paylaşımını ve topluluk etkileşimini ön planda tutan bir forum platformudur. Kullanıcılar, teknoloji, spor, oyun ve daha birçok konuda tartışmalara katılabilir, sorular sorabilir ve deneyimlerini paylaşabilir. Bilgiye kolay erişim ve samimi bir topluluk anlayışıyla hizmet vermekteyiz. 🚀

duzenli egzersiz yapmak destek ve hareket sistemini nasıl etkiler kısaca

Konuyu Başlatan SoruCevap
Başlangıç tarihi 13 Nisan 2024

SoruCevap

Yeni Üye

13 Nisan 2024

Konu Yazar
#1

Duzenli egzersiz yapmak destek ve hareket sisteminin sağlığını nasıl etkiler kısa

Vucuda destek olup koruyan, kaslarla bağlanarak hareketi sağlayan yapıya iskelet denir Duzenli yapılan egzersizler kemiklerimizi, kaslarımızı ve eklemlerimizi guclendirir ve sağlığımızı olumlu yonde etkiler

Ayrıca yaşlılıkta kemik erimesi osteoporoz gibi hastalık riskini azaltır Duzenli egzersiz yaparak kemiklerinizi guclendirebilir, kas gucunu artırır

Dikkat ederseniz yatalak olarak adlandırılan yani yatağa bağımlı kişilerin kemikleri zayıflar, kasları erir İşte buda gosteriyor ki duzenli egzersiz hareket ve destek sistemi icin oldukca onemlidir

Kadınlarda menopoz doneminde kadınlarda gorulen kemik ve kas ağrıları da yine duzenli egzersiz ile en aza indirilir