Dusuk kalorili ne yiyebilirim?

[Admin]

Düşük kalorili ne yiyebilirim?​

Diyet Dostu, Düşük Kalorili ve Kalorisiz 16 Yiyecek
- Elma. Elma besleyiciliği ve lezzetinin yanında oldukça ekonomik olmasıyla da sevilerek tüketilir.
- 2. Roka.
- 3. Pancar.
- Brokoli.
- Brüksel Lahanası
- Lahana.
- 7. Havuç
- 8. Karnabahar.

Diyette hangi ev yemekleri yenir?​

Popüler Diyet Yemek Tarifleri
Yine de beslenme uzmanları tarafından her öğünde ortalama olarak günlük tüketiminin aşağıdaki gibi bölünmesi gerektiğini söylemektedir; Kahvaltı için 300 ila 400 kalori. Öğle yemeği ve akşam yemeği için 400 ila 600 kalori. Atıştırmalıklar maksimum olarak 200 kalori alınması gerekmektedir.
Fırında yağsız sebze nasıl yapılır?
Fırında Yağsız Sebze Kızartması Nasıl Yapılır?
- Önce patlıcanları alacalı bir şekilde soyup, yemeklik doğrayalım.
- Diğer sebzeleri de yıkadıktan sonra, yemeklik olarak doğrayalım.
- Fırın tepsisine veya borcama dizelim.
- Sebzelerin üzerine azıcık zeytinyağı ve tuz gezdirelim.
- 180 derecelik fırında yarım saat pişirelim.
Yağsız kek nasıl yapılır?
Yumuşacık Yağsız Kek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumutaları bir kabın içerisine kırın.
- Ardından süt ve yoğurt ilave ederek çırpmaya devam edin.
- Kabartma tozu ve vanilyayı da ilave edin.
- Son aşamada isteğe bağlı olarak fındık ekleyin ve spatula yardımıyla güzelce karıştırın.

Diyette ne yenir doyurucu?​

Sizi Uzun Süre Tok Tutmayı Başaracak 10 Doyurucu Diyet Yemeği Tarifi