Dumansiz Hava Sahasi uygulamasi sigara kullanimini azaltmak icin midir?

[Admin]

Dumansız Hava Sahası uygulaması sigara kullanımını azaltmak için midir?​

Sağlık Bakanlığı, tütün ve tütün ürünlerinin tüketiminin azaltılması amacıyla yürüttüğü kapalı mekanlarda ‘Dumansız Hava Sahası’ çalışmasının kapsamını genişletiyor. Kapalı mekanların ardından sigara yasağı açık alanlara da yayılacak.

Sigarayı azaltmak için ne yapabilirim?​

Aşağıdaki etkinliklerden bazılarını deneyebilirsin:
- Egzersiz yapmak.
- Yürüyüşe çıkmak.
- Sakız çiğnemek.
- Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek.
- Bol su içmek.
- Derin nefes alıp vererek gevşemek.
- Sinemaya gitmek.
- Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.
Sigara Bırakma Bandı Nasıl Kullanılır?
NICORETTE INVISI’yi kalça, üst kol veya göğüs gibi tüysüz deri bölgelerine ve temiz, kuru, yarasız alanlara, günde bir kez uygulayınız. Bu uygulama alanlarını her gün değiştiriniz ve ardışık gelen günlerde aynı bölgeyi kullanmayınız. Bandı sabahları uyandığınızda uygulayınız ve gece yatmadan önce çıkarınız.

Sigara ihbarı nasıl yapılır?​

ALO 184 Sağlık Bakanlığı İletişim Merkezi (SABİM) Tütün İhbar Hattı aracılığıyla ya da Yeşil Dedektör mobil uygulaması üzerinden 4207 sayılı Kanun hükümlerinin ihlallerine yönelik ihbar ve şikâyetler Bakanlığımıza iletilmektedir.

Dumansız hava sahası hangi sivil toplum kuruluşu ile ilgilidir?​

Türkiye Yeşilay Cemiyeti bilimsel kanıta dayalı olarak yürütmekte olduğu önleme çalışmaları, uygulamaları, proje ve programları ve farkındalık çalışmaları ile tütünle mücadeleye destek vermeye devam edecektir.
Sigara içme krizi gelince ne yapmalı?
Kendinizi Meşgul Edin
Sigarayı bırakmak için birçok yöntem mevcuttur. Nikotin Yerine Koyma Tedavisi: Sigarayı bırakma yöntemlerinden en yaygın olanı nikotin yerine koyma tedavisidir. Her yaş grubundan kişi için genellikle uygun olan bu yöntemde, nikotin sakızı, nikotin bandı, inhaler, burun spreyi, pastil gibi seçenekler bulunmaktadır.
Bandı sabahları uyandığınızda uygulayınız ve gece yatmadan önce çıkarınız. Bantlar 16 saat süresince etkili olduğundan, sigara içicilerin ihtiyacını karşılar ve uyku bozukluğuna neden olmaz.
Sigara bırakma bandı işe yarıyor mu?
ABD’de yapılan bir araştırmada, nikotin bandı ve sakızının, bu tedavilere psikolojik destek seanslara eklense bile tiryakilerin sigarayı kalıcı biçimde bırakmalarında etkisiz olduğu ortaya çıktı.

Sigara denetimini kim yapar?​

İllerde, İl Hıfzıssıhha Meclisi kararı ile “İl Tütün Kontrol Kurulu” kurulur. Kurul il valisi veya vali yardımcısı başkanlığında her ay toplanır. Kurulu cezaî işlem uygulamaya yetkili olmayıp 4207 sayılı Kanun kapsamında gerekli cezaî işlemlerin uygulanması için yetkili birimlerin organizasyonundan sorumludur.

Dumansız Hava Sahası uygulaması ne zaman başladı?​

19 Mayıs 2008 tarihinde yürürlüğe giren 4207 sayılı Kanun’a ilişkin halkın bilgilendirilmesi ve bilinçlendirilmesi amacıyla “Dumansız Hava Sahası” ve “Havanı Koru” sloganlarıyla fazlardan oluşan ulusal medya kampanyası başlatıldı.