Dogumdan sonra ayaklarda sislik ne zaman iner?

[Admin]

Doğumdan sonra ayaklarda şişlik ne zaman iner?​

Yeni doğum yapan kadınların genellikle ortak problemleri vücutlarında şişlikler ve ödem olmasıdır. Eller kollar ayaklar ve yüzde şişlik ve ödem meydana gelir ve hemen gitmez. Doğumdan sonra şişliklerin inmesi her bünyeye göre farlılık gösterir. Genelde birkaç ay sürebilir.

Doğumdan sonra ayaklarda şişlik nasıl geçer?​

3.Hamilelik Sonrası Ödemi Atmak İçin Ne Yapmalı?
- Proteince zengin beslenin.
- Bol sıvı tüketin.
- Bol bol egzersiz yapın.
- Bebeğinizi sık sık emzirin.
- Çok tuzlu ve şekerli beslenmekten kaçının.
- Sık sık ve küçük porsiyonlarla beslenin.
- Egzersiz yapmak, küçük kısa yürüyüşlere çıkmak da ödemi kolayca atmanıza yardım eder.
Dogumdan sonra bacaklar neden siser?
Bacaklarda oluşan şişliklerin nedeni vücutta fazla sıvının tutulmasıdır. Gebelik döneminde vücut, daha çok suya ihtiyaç duyar. Hem bebek için destek sağlanması hem de doğum için eklemlerin hazırlanması için vücut suya gereksinim duyar.

Doğumdan sonra ayakta ödem neden olur?​

Bu durum sık görülen bir rahatsızlıktır. Sebebi ise bu dönemde vücudun normalden fazla su tutmasıdır. Bununla birlikte bebeğin büyümesiyle doğru orantılı olarak büyüyen rahim, toplardamar üzerine baskı uygular ve kanın kalbe geri dönüşünü zorlaştırır. Vücudun yaşadığı hormonal değişliklerin de bu konuda rolü vardır.

Doğumdan sonra şişlik neden olur?​

Vücut hamilelik sürecinde daha fazla su ihtiyacı duyar. Bu şişliklerin meydana gelmesi de bu su ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Sıvının fazlasının vücut içerisinde muhafaza edilmesi şişliklere neden olmaktadır. Alınan kilolarda üstüne eklenince ayaklarda ve vücutta şişlik meydana gelmesi gayet doğal bir durumdur.
Sezeryan sonrası ayaklarda şişme olur mu?
Sezaryen olduktan sonraki ilk günlerde, genelde taburcu olduktan sonra 2. gün, anneler ayaklarında bir şişme farkedebilirler.
Ödem Nasıl Atılır?
- Güzenli ve dengeli beslenin.
- Bol miktarda su için.
- Alkol, sigara ve kahve tüketimini bırakın veya azaltın.
- Bol bol egzersiz yapın.
- Uzun süreler hareketsiz kalmaktan kaçının.
- Sıkıştırma çorapları giyin.
- Bitki çayları için.
- Lenf Drenaj masajları gibi medikal masajlar yaptırın.