Doğal Antidepresanlar; Uzakdoğu Cayları

SoruCevap

Yeni Üye
Katılım
17 Ocak 2024
Mesajlar
350.999
Çözümler
1
Tepkime puanı
17
Puan
308
Yaş
36
Cay yaprakları, coğu meyve sebzeden bile daha doğal ve etkili antioksidanlar icerir Bu antioksidanlar ise onemli hastalıklarla mucadele ozelliklerine sahip Bunların başında ise depresyon ve anksiyete gelmekte Depresyon, kaygı ve stres halinin azaltılmasının yanı sıra ruh halinin yukseltilmesi icin tuketilebilecek bazı caylar mevcut Bu caylar, aynı antidepresan haplar gibi vucuttaki hormon dengelerini değiştirerek, duşunce yapısına, ruh haline etki edebiliyor
İnsanoğlu yuzlerce yıldır gevşeme amaclı cay icmeyi adet edinmiş durumda Sıcak veya buzlu cay, ister ince bellide ister fincanda olsun, endişeli ve gergin duyguları yatıştırır Elbette ki etki alanları arasında bircok farklar var Bazı caylar anksiyete ve depresyon icin diğerlerinden daha etkili, bazılarıysa kalp hastalıklarına ya da kanser ceşitlerine iyi geliyor Siz eğer ki depresyon ya da anksiyete tedavisi amaclı bir cay arıyorsanız listemize goz atmanızı tavsiye ederiz

Ashwagandha Cayı Kış Kirazı

Zor bir ismi var ama etkilerini okuyunca siz de mudavimi olabilirsiniz Bir Hint bitkisi olan bu bitki Hint toplumunda ceşitli rahatsızlıkların tedavisi amacıyla binlerce yıl kullanılmış durumda En belirgin ozelliği ise zihni stresten temizliyor ve yorgunluğu hafifletiyor Ununu ise anksiyete icin en iyi caylardan biri olmasına borclu Ashwagandha cayı, fazlasıyla sakinlik veren bir tur doğal antidepresan En onemli ozelliği ise uyarıcı icermemesi Beynin stres hormonlarının uretimini sınırlayan, tamamen doğal bir cay
Alıc Meyvesi Cayı

Bu cay, yoğun stres nedeniyle hipertansiyondan muzdarip kişilerdeki sakinleştirici etkisi sebebiyle anksiyete icin en iyi caylardan biri İcerisindeki maddeler, damarları gevşetip guclendiriyor Aynı zamanda da kolesterol ve trigliserid duzeylerini dengeliyor Ustelik bu cayı başka diğer caylarla karıştırmak da mumkun
Kedi Otu CayıOzellikle depresyon tedavisi icin tasarlanmış olmasa da, depresyonun belirli etkilerine iyi geliyor Aşırı kaygı halinden şikayetci bircok kişi icin faydalı bir cay Kedi Otu bitkisi, anksiyete icin en etkili bitkiler listesinde yer almakta Ayrıca uyku problemine de iyi geliyor
Melisa CayıUykusuzluğa iyi gelebilecek yatıştırıcı bir etkisi var Kediotu koku ile karıştırıldığında, anksiyetenin fiziksel belirtilerini azaltıyor Sinir sistemini rahatlatıp, sinirleri yatıştırıyor Bu cayı uzun sureli depresyon tedavisinde de kullanmak mumkun Depresyonun sinir sistemi uzerindeki semptomlarını hafifletmek icin etkili Ayrıca sindirim sistemine de yardımcı ve hazmı kolaylaştırıcı etkileri var
Sibirya Ginseng CayıBu cay, sıklıkla Kore, Cin ve Japonya’da bulunan Ginseng’lerle karıştırılır Vucuttaki stresi azaltmaya yardımcı kimyasallar icerir Bunlar da kan dolaşımını duzenler ve beyin tarafından yayımlanan stres hormonlarını dengeler Uzmanlar bu cayı aynı zamanda endişe duygularını hafifletmek ve anksiyete etkilerini hafifletmek icin de oneriyor
Carkıfelek Bitkisi CayıAmerika’ya ozgu olan bu cay, bircok bilimsel araştırmada depresyon karşıtı guclu ozellikler gostermiş Coğu receteli ilacın temelinde de bu bitki var Antidepresan etkiler iceren caylarının icerisinde belki de en etkili olanlardan biri bu cay Ozellikle sinir sistemi uzerinde hayli guclu etkisi var Etkili bir sakinleştirici fakat tum diğer bitki caylarında olduğu gibi, aşırı tuketimden kacınmak gerekiyor
Lavanta CayıGayet hoş kokulu bir bitki, bu sebeple cok fazla tercih ediliyor Kadınların ozel donemlerinde ortaya cıkan anksiyete etkilerini azaltmada etki gosteriyor Ayrıca, Lavanta kokusu yuzyıllar boyunca uykusuzluk icin gevşeme amaclı kullanılmış Değerli bir caydır
Papatya CayıListedeki diğer caylarla kıyaslandığında daha hafif bir etkiye sahip olduğu soylenebilir Sakin bir zihin yapısı arayanlar icin doğru bir tercih Hafif rahatlatıcı etkiye sahip olan bu cay, uyku problemlerini tedavi etmek icin yuzyıllardır kullanılmakta Ayrıca, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde de gayet etkili
Yeşil CayJaponya kokenli bir caydır Kalp hızı ve kan basıncını dengeler Anksiyete belirtilerini hafifletmek icin yardımcıdır Anksiyete eğilimli olan insanlar, sadece bir bardak yeşil cay icerek daha sakin hissedebilir Fazla tuketiminden kacınmak gerekir
 
Geri
Üst