Diyet icin hangi kuruyemis?

[Admin]

Diyet için hangi kuruyemiş?​

Diyet listenizin ara öğününde, 6 adet badem, 8 adet fındık, 4 adet ceviz veya bir avuç leblebi tüketebilirsiniz. Bu ölçülere dikkat ederek ve akşam saatlerinde tüketmemeye özen göstererek, zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.

Çiğ kaju neye iyi gelir?​

Kaju fıstığının faydalarını sıralayacak olursak;
Hangi kuruyemiş yenmeli?
En sağlıklı kuruyemişler!

Hangi kuruyemişler kilo yapmaz?​

Diyette Tüketilebilecek Kuruyemişler

Çiğ kaju ne kadar tüketilmeli?​

Kaju ne kadar yenmeli? Kajunun vücut sağlığına olan sayısız faydalarını görebilmek için günde 4 tane kaju yemeniz yeterlidir.
Kaju hangi hastalıklara iyi gelir?
KAJUNUN FAYDALARI.
10 adet çiğ badem yaklaşık olarak 60 kalori (kcal) değerinde enerji içermektedir. 10 adet tuzlu kavrulmuş badem ise yaklaşık olarak 130 kalori (kcal) değerinde enerji içerir.
– ceviz: meyve çekirdeğidir.
Neden çiğ kuruyemiş?
Uzmanlar kuruyemişlerin çiğ yenmesinin sağlığa çok daha faydalı olduğunu dile getirmektedir. Çiğ yenen kuruyemişler içindeki lipaz enzimleri sayesinde yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.