Diyet bezelye yemegi nasil yapilir?

[Admin]

Diyet bezelye yemeği nasıl yapılır?​

Bezelye Yemeği Tarifi 1.Soğanlar yemeklik doğranır, tencereye konulan 4 çorba kaşığı sıvı yağda kavrulur. 2.Havuçlar ve patatesler küp şeklinde doğranır. 3,Soğan kavrulunca salça eklenir ve bir kaç dakika karıştırlır. 4.Patates, havuç ve bezelyeler tencereye eklenir.
Haşlanmış bezelye ile ne yapılır?
Değişik Bezelye Yemekleri | Yemek Tarifleri
- Avcı Kebabı
- Macar Kebabı
- Çoban Böreği.
- Melek Pilavı
- Bahar Pilavı
- Tavuklu Makarna Salatası
- Havuçlu Bezelyeli Pilav.
- Garnitürlü Tavuk Salatası
Haşlanmış bezelye nasıl yapılır?
Patates ve havuç tencereye alınarak karıştırılır, tuz eklenir ve su eklenerek pişmeye bırakılır. Konserve bezelye yıkanır, süzgeçte suyu süzüldükten sonra pişmeye yakın olan patates ve havucun yanına tencereye alınır. 15 dakika pişirilir. Afiyet olsun.

Diyette bezelyeli tavuk yenir mi?​

Her besin gurubu gibi bezelye sınırsız tüketilirse kilo aldırır. 1 porsiyon bezelye 3 yemek kaşığıdır ve ortalama 70 kalori içermektedir. Haftanın 1-2 günü öğle ya da akşam yemeğinde ortalama 2-3 porsiyon bezelye tüketimi kilo aldırmaz. Porsiyon kontrolüne dikkat ettiğiniz müddetçe diyette bezelye yenir.
Bezelye püresi hangi yemeklerde kullanılır?
Bezelye püresini ızgara etlerin yanında, kahvaltınızda, kanepe yaparken sos olarak hatta cipslerin yanında kullanabilirsiniz. Bezelye püresini ızgara etlerin yanında, kahvaltınızda, kanepe yaparken sos olarak hatta cipslerin yanında kullanabilirsiniz.
Haşlanmış bezelye kaç dakikada pişer?
Bezelyeleri ilave ediyoruz. Tuz ekleyip yemeğin üzerini geçecek şekilde su ilave edip tencerenin kapağını kapatıyoruz. Düdüklüde 15 dakikada, normal tencerede 45 dakikada pişecektir.
Haşlanmış Bezelye Dondurucuda veya Buzdolabında Ne Kadar Süre Saklanır? Özel olarak aşamalı bir biçimde saklanmak için hazırlanmış olan bezelyeler, derin dondurucuda ya da buzdolabında farklı sürelerde saklanabilir. Örneğin derin dondurucuda ortalama 1 sene boyunca bezelyeleri saklamak mümkün olur.
4 yemek kaşığı bezelye yemeği kaç kalori?
Bezelye hem kalorisi düşük özellikte kilo aldırmayan hem de kişiyi uzun süre tok tutan bir besindir. Bezelye Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı pişmiş bezelye 13 kaloridir. 1 orta boy porsiyon (150 gr) bezelye 126 kaloridir.
6 kaşık bezelye kaç kalori?
Pişmiş taze bezelyenin 100 gramında 84 kalori bulunmaktadır. Pişmiş taze bezelyenin 1 porsiyonu ( 150 gr) 126 kaloridir. Tepeleme 1 çorba kaşığı ( 25 gr) pişmiş taze bezelye 21 kaloridir. Pişmiş taze bezelyenin 100 gramı 15.63 gram karbonhidrat, 5.36 gram protein, 0.22 gram yağ, 5.5 gram lif içermektedir.

5 kaşık bezelye yemeği kaç kalori?​

Besin Değerleri Zeytinyağlı bezelyenin 100 gramında 55 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı bezelyenin 1 porsiyonu (180 gr) 99 kaloridir. 1 çorba kaşığı (25 gr) zeytinyağlı bezelye 14 kaloridir. Zeytinyağlı bezelyenin 100 gramı 7.42 gram karbonhidrat, 1.9 gram protein, 1.87 gram yağ, 1.69 gram lif içermektedir.