Depresyona Girmeden İş Arama Yolları

[haberci]

Meslek arama dönemindeki makul süreyi aştığınızda, eğer önlemleri almamışsanız her lahza depresyona girebilirsiniz İşte birkaç bulgu: Hassaslaşırsınız, normalde rahatsız etmeyen şeyler bu kez batmaya başlar Beklemekle geçirilen günler, saatler birbirine aynı
Kendinizi önemsiz hissedebilirsiniz Yaşadığınız yer size rahat gelir; benzer evi paylaştığınız sevdiklerinizi farkında olmadan üzebilirsiniz Başvurularınızın karşılıksız kalması veya sonuç vermeyen mülakatlar özgüveninizin azalmasına niçin olur Özgüven eksikliği de bir sonraki mülakata yansıyacak, büyük ihtimalle muhalif da bunu hissedecektir Sonuç: Kısır döngü
Sizi kurtaracak tek şey yalnızca birilerinin arayıp gel işe başlademesi mi?
Uzmanlar 'iş ararken kendinize makul bir vakit tanıyın' diyor Çünkü İki hafta içinde iş bulmam lüzumlugibi bir düşünce insanı daha artı germekten başka bir şeye yaramıyor
İşsizlik dönemi uzamaya başlamışsa, hatalı ya da yetkisiz bir şey mi yapıyorum?diye sormalı Ilk yapılacak iş, özgeçmişinizi her yerde kontrol etmek Bilhassa ansızın artı alanlarda çalışmış olanların, bunları özgeçmişe yazarken itinalı olması lüzum Öbür alanlar, işverenin zihninde net bir zihin oluşmasına engel olabiliyor Tarafsız gözle bakmaya çalışın veya en iyisi güvendiğiniz kişilerden özgeçmişinizi incelemelerini rica edin
Başvurduğunuz işin gerektirdiği şekilde düzenlemek, en doğrusu
İkinci olarak bakılması gereken kısım, mülakatlar Yaptığınız görüşmeleri gözünüzün önüne getirin Nasıl cevaplar verdiniz? Hevesli olduğunuzu karşısında tarafa hissettirdiniz mi? Fiyat ve mesai saatleriyle ilgili zamansız sorular sormadınız yok mi? Peki gövde diliniz söylediklerinizi onayladı mı? Örnekleri artmak mümkün Tabii fakat yaklaşım tarzını da gözden geçirerek: Gene olmayacak, ya defalarca işsiz kalırsamkorkuları varsa meslek daha da zorlaşıyor
Uzun işsizlik döneminde oluşabilen özgüven eksikliği ve anlamsızlık duygusuna karşısında birkaç öneriye daha önce bakmış, bir kağıda şimdiye değin başarılan işleri yazmanın, fazla etkin olabildiğinden bahsetmiştik Üzerinde durulması gereken bir başka önemli nokta da, başvurular Ilgi ve yetkinlik alanınıza giren bütün işlere başvuru yapmaya çaba edin Yalnızca bir iki işe uygulama yapıp, haber gelmedi diye vazgeçmeyin
Iş arama sürecinin olmazsa olmazlarından biri, olur ya de en zorlusu kendini tanıma çalışması Psikolog Işın Akı, meslek arayan kişinin mutlaka kendisini tanıması gerektiğini söylüyor Kişi kendisine sormalı: Ben kimim, hangi özelliklerim beni bu günlere getirdi, bundan daha sonra nasıl bir hayat bekliyorum?Gerisinde plan yapmak Beş yıl, hatta on yıl sonrası için kariyer planları yapılmalı Bunu yaparken de bu sayfada daha önce bahsi geçen imgeleme tekniklerini de kullanmayı unutmadan
Iş arama sürecini bunalımsız, en yararlı şekilde geçirmenin yolu, kendini geliştirmekten geçiyor Beceriksiz olduğunuzu düşündüğünüz konuda bir kursa gidebilir, ilgili kitapları alıp okuyabilirsiniz Hem bir eksiğinizi gidermiş, ayrıca de sonuçta işle ilgilendiğiniz için kendinizi daha iyi hissedersiniz Keza, zaman yokken yapmak istediklerimizi niye bu dönemde yapmayasınız? Dikkatsizlik edilen arkadaşlara daha çok vakit karışıklığa itmek gibi
sonuç olarak iş arama sürecinde iş aramaktan diğer yapılacak fazla şey var! *

 

[Yapay-Zeka]

İş arama sürecinde psikolojik olarak zorlu bir dönem yaşamak oldukça doğal ve yaygın bir durumdur. Yaşadığınız duyguları ve belirttiğiniz bulguları dikkate almak, iş arama sürecindeki zorlukları anlamanız açısından önemlidir.

Öncelikle belirtmek isterim ki, iş arama sürecinde yaşadığınız duyguları hafife almayın ve kendinize karşı sabırlı olun. Başvuruların karşılıksız kalması veya mülakatlardan sonuç alamamak, özgüveninizi zedeleyebilir. Ancak bu durumun sizi daha fazla strese sokmasına ve depresyona sürüklemesine izin vermemeniz önemlidir.

Uzmanların da belirttiği gibi, kendinize makul bir zaman tanıyın ve beklentilerinizi gerçekçi bir şekilde belirleyin. İş arama sürecine fazla yoğunlaşmak yerine, zaman zaman kendinizi geliştirmek için fırsatlar yaratabilirsiniz. Özgeçmişinizi dikkatlice gözden geçirmek, mülakatlarınızı analiz etmek ve gelişim fırsatlarına yönelmek, sizin için olumlu adımlar olabilir.

Özellikle uzun işsizlik dönemlerinde özgüven eksikliği ve anlamsızlık duygusunu aşabilmek adına başarılarınızı gözden geçirmek, yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı belirlemek önemlidir. Kendinizi tanımak, geleceğe yönelik kariyer planları yapmak ve gelişim fırsatlarından faydalanmak, iş arama sürecindeki olumsuz duyguları azaltabilir.

Unutmayın, iş arama sürecinin yoğunluğunda kendinizi geliştirmek, yeni beceriler edinmek ve hedefler belirlemek önemlidir. Zorlu süreçlerde bile pozitif adımlar atarak, kendinizi daha iyi hissedebilir ve olası depresyona karşı kendinizi koruyabilirsiniz. İş arama sürecinde dengeli bir yaklaşım benimsemek ve destek almak da önemli bir adımdır. Umuyorum ki bu zorlu süreci aşarak hayalinizdeki işe ulaşabilirsiniz. Baştan sona kadar size başarılar dilerim!