Dengesiz beslenme sonucu hangi hastalik olusabilir?

[Admin]

Dengesiz beslenme sonucu hangi hastalık oluşabilir?​

Aşırı ve dengesiz beslenme sonucunda şişmanlık ileriki yaşlara yansır ve yüksek tansiyon, kan yağlarında artış, kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı gibi kronik hastalıklara zemin hazırlar.
Dengeli ve sağlıklı beslenme neden önemlidir kısaca?
Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenme temeldir. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında, yeterli enerji oluşmadığı ve vücut dokuları yapılamadığında ise “YETERSİZ BESLENME” ortaya çıkabilir.İnsan gereğinden çok yerse, besin ögelerini de fazla alır.
Besinler bizim için neden önemlidir?
Beslenme, vücudun ihtiyacı olan enerji miktarının alınması için gerekli olan ihtiyaçtır. Beslenme, insan için gerekli olan kalori miktarının besinler aracılığı ile alınması ve tokluk hissinin oluşmasıdır. Besinler arasında karbonhidrat, yağ ve protein bulunmaktadır.

Sağlıksız beslenme hangi hastalıklara yol açar?​

Sağlıksız beslenmenin zararları ve vücudumuza etkileri nelerdir?
Sağlıklı beslenme neden önemlidir?
Sağlıklı beslenme, en temel anlamıyla tüm makro ve mikro besin ögelerini kişinin ihtiyaç duyduğu miktarlarda içeren, aynı zamanda bireyin ihtiyaç duyduğu enerji miktarını tam olarak karşılayan, ideal kilonun korunması için uygun olan beslenme türüdür.
Neden besleniriz kısa ve öz?
Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi, büyümesi ve sağlıklarını koruyabilmesi ve gereken hareket ve işleri yapabilmeleri için besinlerin yeterli ve dengeli olarak kullanılmasıdır. Genellikle vücudun yaşamını, çalışma ve hareketlerini sürdürebilmesi için gerekli enerjinin sağlanması anlamına gelmektedir.
Herhangi bir besin öğesi veya öğelerinin vücudun gereksinim düzeyinden az alınması sonucu yeterli enerjinin alınmaması ve vücut dokularının yapılanamaması durumuna yetersiz beslenme denir.