Demir ilaci aldiktan sonra ne yenmez?

[Admin]

Demir ilacı aldıktan sonra ne yenmez?​

Kansızlık tedavisinde kullanılan demir ilaçları ile kalsiyum zengini süt ve süt ürünleri, pekmez, susam, fındık, fıstık, kurutulmuş meyveler, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeleri aynı anda kullanmayın. En az 2 saat sonra tüketin. Bu besinler demir emilimini engeller ve tedaviden sonuç alınamamasına sebep olur.
Demir ilacı aldıktan ne kadar sonra yemek yemeli?
” Demir preparatlarının emilimi yiyeceklerden etkilendiği için, aç karnına alınması daha uygundur. Yani yemekten 1 saat önce yada 2 saat sonra alınmalıdır.

Demir içeren besinler nasıl tüketilmeli?​

Demir minerali en çok kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kurutulmuş meyveler, kırmızı et ve karaciğer, pekmez, tahıllar, yumurta, lahana, fasulye, pancar, patates, fındık, badem, şeftali, armut, hurma, kabak ve balık bol miktarda bulunmaktadır. Bu gibi yiyeceklerin tüketimi vücudun demir ihtiyacını karşılayacaktır.
Demir ilacı kullananlar ne yemeli?
Reçete edilen demir ilaçlarının C vitamini eşliğinde kullanılması tavsiye edilir. C vitamini, demirin vücut tarafından emilmesini destekler. Bu nedenle demir ilacı kullanılan dönemlerde C vitamini tabletleri, kuşburnu, yeşil sebze, maydanoz, patates ve turunçgil tüketilmesi büyük önem taşır.

Demir ilacı yoğurtla verilir mi?​

Süt, yoğurt, peynirde bulunan kalsiyum, et ve et ürünleri ile alınan demirin emilimini engelliyor. Aynı şey demir ilaçları için de söz konusu. Eğer demir ilacı alıyorsanız kalsiyum içeren yiyeceklerle bu ilaçları aldığınız zaman arasında en az 1.5-2 saat geçmesine özen gösterin.
Demir vitamini kullanırken nelere dikkat edilmeli?
Vücuttaki demir emilimini kuvvetlendirmek için ilaçların yemeklerden 1 saat öncesinde alınması önerilir. Ancak yemek yedikten 2 saat sonrasında kullanmak da uygun olacaktır. Demir ilaçları kullanılırken yoğurt, peynir ve süt tüketilmemelidir. Çünkü bu besinler kalsiyum yönünden oldukça zengindir.