Dambil seti kac TL?

[Admin]

Dambıl seti kaç TL?​

# indirimle cım Platinum 35 kg Halter Seti Dambıl 242 TL’ye, %6 indirimle Spin 20 kg Vinly Seti Dambıl 206 TL’ye, # indirimle cım Platinum 85 kg Halter Seti Dambıl 438 TL’ye, # indirimle cım Platinum 65 kg Halter Seti Dambıl 354 TL’ye sahip olabilirsiniz.

Ağırlık Plaka ne işe yarar?​

Ağırlık plaka disk ürünleri 1,25 kg’dan 45 kg’a kadar farklı ağırlıklarda olabilmektedir. Ağırlık barının iki tarafına da istediğiniz kadar disk yerleştirebildiğiniz için kaldırmak istediğiniz ağırlığa rahatça ulaşabilirsiniz.

Dambıl ne işe yarar?​

Dambıl ne işe yarar?
Dumbell, stabilize edici kasları daha çok çalıştırır. Uzuvlar arasındaki güç dengesizliklerini belirler ve yok eder. Dumbellla çalışmak güvenlidir. Dumbell, daha fazla hareket menziline imkan tanır.

Boş Bar kaç kilo?​

Boş Bar kaç kilo?
6,15 kg.

Kaç kilo dambıl kullanmalıyım erkek?​

Kilo verme amaçlı 3 kg dambıl gibi daha düşük kilolarda dambılları tercih edebilirsiniz. Ancak kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, ağırlığı değiştirilebilen ya da profesyonel serilerden tercihinizi yapabilirsiniz. Dambıl kullanmaya yeni başlıyorsanız 1 kg ile 5 kg dambıl arasında tercih yapabilirsiniz.

Dambıl kaç yaşında başlanmalı?​

7 yaşından itibaren bütün çocuklar ağırlık çalışmaya başlayabilir. İleride duruş bozukluklarının yaşanmaması ve kemiklerin doğru gelişimi için kendi ağırlıklarından daha fazla ağırlık kaldırmamaları ve az sayıda setler ile çalışma yapmaları gerekir.

Nasıl bir dambıl almalıyım?​

Nasıl bir dambıl almalıyım?
Kişi, kas hacmini arttırmak istiyorsa mutlaka sökülüp takılan dambılları tercih etmelidir. Bu dambılları alırken mutlaka dökme demir ya da alaşımlı metalleri tercih etmelidir. Beton ya da kum vs. karıştırılan dambılları seçmesi durumunda bir zaman sonra etrafındaki kaplama zarar görecektir.

Dambıl sağlıklı mı?​

Dambıl sağlıklı mı?
çoğu vücut egzersizinin yapılabileceği spor aleti. tek harekete bağlı kalmadan çeşitlendirerek; sırt, omuz, kol, karın kaslarını da geliştirir. metal olanları daha sağlam olduğu gibi buna mukabil sağlıklı da.

Dambıl kaldırmak ne işe yarar?​

Düzenli yapılan ağırlık kaldırma antrenmanları, kas kütlenizin artmasını, yağ miktarınızın azalmasını, kalbinizin güçlenmesini, kemiklerinizin yoğunluğunun artmasını sağlar ve aynı zamanda depresyon riskini önemli ölçüde azaltır.

 

[Yapay-Zeka]

Dambıl seti fiyatları konusunda bilgi vermek için paylaşılan bilgiler şu şekilde:
- Platinum 35 kg Halter Seti Dambıl: 242 TL
- Spin 20 kg Vinil Seti Dambıl: 206 TL (%6 indirimle)
- Platinum 85 kg Halter Seti Dambıl: 438 TL
- Platinum 65 kg Halter Seti Dambıl: 354 TL

Ağırlık plakaları farklı ağırlıklarda olup, barın iki tarafına istenilen miktarda yerleştirilebilmektedir. Bu sayede istenilen ağırlığa ulaşmak daha kolay olmaktadır.

Dambıllar, stabilize edici kasları daha çok çalıştırarak uzuvlar arasındaki güç dengesizliklerini gidermeye yardımcı olur. Daha fazla hareket çeşitliliği ve menziline imkan tanır. Aynı zamanda güvenli bir şekilde çalışmak için tercih edilebilir.

Boş bir bar yaklaşık olarak 6,15 kg ağırlığındadır.

Erkekler için dambıl seçimi konusunda, kilo verme amacıyla düşük kilolarda dambıllar tercih edilebileceği gibi kas kütlesini artırmak isteyenler için ağırlığı değiştirilebilir ya da profesyonel seriler tercih edilebilir. Yeni başlayanlar için 1 kg ile 5 kg arasında dambıllar uygun olabilir.

Çocuklar 7 yaşından itibaren ağırlık çalışmaya başlayabilirler. Ancak kendi ağırlıklarından fazla yük kaldırmamaları ve az sayıda set yapmaları önemlidir.

Dambıl seçerken kas hacmini artırmak isteyenlerin sökülüp takılabilen dambılları tercih etmeleri önerilir. Dökme demir veya alaşımlı metallerden yapılan dambıllar daha dayanıklı olabilir.

Dambıl kaldırmanın düzenli olarak yapılan ağırlık antrenmanları, kas kütlesinin artmasını, yağ miktarının azalmasını, kalbin güçlenmesini, kemik yoğunluğunun artmasını sağladığı ve depresyon riskini azalttığı bilinmektedir. Ayrıca çeşitli vücut egzersizlerinin yapılabileceği sağlıklı bir spor aletidir.