Daha iyi gorebilmek icin ne yapmaliyiz?

[Admin]

Daha iyi görebilmek için ne yapmalıyız?​

İşte 9 adımda daha iyi görmek için yapabileceklerin…
- Göz kontrolünden geç
- Kör nokta’yı es geçme. Gözümüzde retinanın arka kısmında bulunan en iyi görme alanına “sarı leke” (san nokta) adı veriliyor.
- Uzaklara dikkatli bak.
- Yakını gör.
- Odaklanma sorununu çöz.
- Tembellik yapma.
- Kuruluk sorununu çöz.
- Tüm renkleri gör.

Daha iyi görmek için ne yemeliyiz?​

A vitamini içeren havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi bitkisel gıdalar ile ton balığı, somon balığı, keçi sütü, inek sütü, yumurta ile ciğer gibi hayvansal gıdalar görme keskinliğini koruyor. Bu besinleri de düzenli olarak yemeniz göz sağlığınız için önemli.
Göz sinirlerine hangi vitamin iyi gelir?
A vitamini, göz sağlığı için en önemli vitaminlerden biridir. A vitamini ya da retinol eksikliğinde, gece körlüğü adı verilen gece görememe sorunu oluşur. A vitamini ise, gözün gece görüşünü kuvvetlendirir. Yani retinada bulunan ve rodopsin adlı ışığı tanıyan proteinlere bağlanarak gece görüşü sağlar.

Gözlerin düzelmesi için ne yapılmalı?​

Bu yöntemler gözlük, kontakt lens, göz çizme olarak bilinen lazerle yapılan miyopi, hipermetropi ve astigmat düzeltme ameliyatları, uzak görme bozukluklarına ek olarak 45 yaş sonrasında ortaya çıkan yakın görme bozukluğunu da düzelten akıllı lens, trifokal lens uygulamalarıdır.

Göz derecesi ne zaman artar?​

Uzağı görememe problemi, gözün uzamasına bağlı olarak 18 yaşına dek artar. Ancak 18 yaşından sonra da özellikle fazla yakın görüş aktivitesi (okuma, ekran/cep telefonu kullanımı, vb) yapanlarda ilerleme devam edebilir. Miyopinin doğal seyrinde kendiliğinden azalma olmaz.
Ağrıyan ve şişen göze ne iyi gelir?
Göz ve çevresini soğuk suyla yıkamak veya kompres için uygun bir nesneyle soğuk baskı uygulamak şişliğin inmesini sağlar. Bu yöntemle şişliğin giderilmesini sağlamak için ince bir havlunun içerisine buz koyun. Havluyu belirli aralıklar ile şiş olan bölgeye uygulayın. Buzun cildiniz ile temas etmemesine dikkat edin.
Resvega içeriğindeki pigmentler, vitaminler ve mineraller sayesinde retinal hücrelere destek olmaktadır. Göz sağlığınızı ve görmenizi korumak için gözlerinize doğru nütrisyonel desteği sağlamanıza yardımcı olacak şekilde formüle edilmiş ve 60 kapsül’dür.
Bu yağ asitleri insan vücudundaki her hücrenin bir parçasıdır. Aynı zamanda önemli kimyasal düzenleyicilerin yapı taşlarıdır. Bu omega-3’ler gözün gözyaşı için yağ üretimini iyileştirmeye yardımcı olurken aynı zamanda göz çevresindeki iltihabı da azaltır.