Corn flakes kanserojen mi?

[Admin]

Corn flakes kanserojen mi?​

Çabuk hazırlanması nedeniyle tercih edilen kahvaltılık gevrekler gerçekten sağlıklı mı? ABD’den gelen habere göre bu sorunun cevabı maalesef hayır. Çünkü mısır, buğday, yulaf ve pirinçten üretilen gevreklerde hormon bozucu ve kanserojen tarım ilacı glifosat kalıntısına rastlandı.

Gevrek sağlıklı mı?​

Eklenen şeker, modern diyetteki en kötü tek bileşen olabilir. Özellikle, bu şekerin çoğu işlenmiş gıdalardan gelir ve kahvaltılık gevrekler, ilave şeker oranı yüksek en popüler işlenmiş gıdalar arasındadır. Güne yüksek şekerli bir kahvaltı gevreği ile başlamak kan şekerinizi ve insülin seviyenizi yükseltecektir.
Simit kanser yapar mı?
Uzmanlar glisemik indeksi (Gi) yüksek olan gıdalar konusunda vatandaşları uyardı. Glisemik indeksi yüksek gıdaların fazla tüketildiğinde akciğer kanserine neden olduğunu söyleyen araştırmacılar, bu gıdalar arasında simit, beyaz ekmek ve mısır gevreğinin bulunduğunu açıkladı.
Mısır gevreği sağlıklı mı?
Özellikle hayvansal protein açısından yetersizdir ve sadece öğünlerde tüketiminin sonucunda anemi, kas kayıpları gibi sağlık problemleri oluşabilir. Bu tür tek yönlü beslenme hatalarında uzun zamanda sağlık problemleri oluşabilmektedir.

Corn flakes kilo Aldirir mı?​

Mısır gevreğinin şeker oranı yüksektir. Aynı zamanda, birçok insan gevrek tüketirken kasesine sütün yanı sıra şeker veya bal da ekler. Uzun süre bu şekilde tüketildiğinde ise kilo vermek yerine kilo almaya sebep olabilir.

Gevrek yemek kilo aldırır mı?​

Mısır gevreği ne kadar yenmeli?
Peki kahvaltılık gevrek ne kadar tüketilmeli? 3-4 kaşık tahıl gevreği kalori bakımından bir dilim ekmeğe eş değerdir (182 kcal). Kalori miktarı çok yüksek olmasa da hazır paketli bir ürün olduğu için, çeşitli katkı maddeleri içerir. Bu nedenle günde bir kase ile sınırlandırılması sağlık açısından faydalı olur.
Corn flakes diyette yenir mi?
Lif yönünden zengin bir gevreğin tüketilmesi kilo yönetimi için daha faydalı olabilir. Örneğin tahıllı gevrekler daha uzun süre tok kalınmasına ve iştahın azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda şeker de bir karbonhidrattır. Ancak lifin aksine, kilo vermek açısından yararlı değildir.
Sade olanların dışında içerisine bal, çikolata ve diğer katkı maddeli mısır gevrekleri kilo aldırmaya müsait olduğundan dolayı satın alırken ambalajına bakarken bunları barındırmamasına dikkat etmelisiniz. Gelelim mısır gevreğinin faydalarına…