Cocuklarin sut icmesi zararli mi?

[Admin]

Çocukların süt içmesi zararlı mı?​

Azı da çoğu da zarar! Elbette ki her şeyde olduğu gibi sütte de miktar çok önemli. Günde yarım kilodan fazla süt, demir eksikliğine bağlı kansızlık ve diş çürümesine neden oluyor. Sadece süt içerek kalori ihtiyacını alan çocuk yemek yiyemiyor ve düzensiz besleniyor.
Süt mideye zarar verir mi?
Sütte az miktarda asit olmasına rağmen, mide asidini yatıştırarak mide ağrısını geçirdiğine inanılır. Sütün mide asidine karşı geçici bir bariyer oluşturduğu doğrudur; ama asit üretimini teşvik edici özelliğinden dolayı bu rahatlama kısa süreli olacak, ardından rahatsızlık yeniden baş gösterecektir.
Çok süt içsem ne olur?
Fazla süt iştahı keser ve böylece başka besin maddeleri yeterince tüketilmemiş olur. Tek yönlü beslenme vücut için zararlıdır. Özellikle fazla süt tüketen çocuklarda demir eksikliği, diş çürümesi, halsizlik, uykusuzluk görülür. Ayrıca çocuğun büyüme hızını da yavaşlatılmış olur.

Çocuklar süt içmemeli mi?​

Dünya Sağlık Örgütü inek sütünü 1 yaşından küçük çocukların beslenmesinde önermemektedir. Bunun sebebi yüksek konsantrasyonda protein ve mineral içeriğinin tam olgunlaşmamış böbrekte yarattığı yüktür. Ayrıca bebeklerin ihtiyacı kadar demir , vitamin C ve diğer besin içeriğinin yetersiz olmasıdır.
Çocuklara süt ne zaman içilmeli?
0-6 ay arası anne sütüyle beslenilmesi gereken dönemdir, daha sonra anne sütüne ek olarak inek sütü devreye girer. 6-12 aylık bebekler için her gün tüketilmesi gereken süt miktarı 1 su bardağı süt ile sınırlandırılmaktadır (anne sütü hariç.)
Her gün süt içmek zararlı mı?
Eğer düzenli ve dengeli şekilde ele alınır ise her gün süt içmek sağlık açısından oldukça faydalıdır. Özellikle fosfor ve magnezyum içeriği sayesinde birçok farklı hastalığa karşı önlem alma şansı verir. Bunlar içerisinde özellikle şeker hastalığı riskini önemli oranda azaltır.
Ülserli hastalara süt verilmemelidir Mide mikrobu olarak bilinen ‘Helikobakter Pylori’ Peptik Ülser ve kronik gastrit oluşumunda yüzde 80 den fazla sorumludur. Yoğurt bakterileri Helikobakter Pylori tedavisi için verilen antibiyotiklerin yan etkilerini azaltmakla birlikte tedavi üzerine çok etkin olmamaktadır.
Süt neden mideyi rahatsız eder?
Yeteri kadar laktaz yoksa süt şekeri laktozun bir bölümü parçalanamaz. Parçalanamayan laktoz kalın bağırsağa geçince ve oradaki bakteriler aracılığıyla parçalanınca da aşırı gaz, kramp şeklinde ağrılar, ishal gibi yakınmalara yol açar.
Çok süt içmek kilo aldırır mı?
Süt ise iyi bir protein ve besin kaynağıdır. Bu sebeple kilo almayı sağlayabilir. Eğer bir günde tükettiğiniz süt miktarı fazla ise almanız gereken miktardan daha fazla kalori almış olabilirsiniz. Bu da size kilo olarak geri dönüş yapacaktır.

2 5 yaşında çocuk ne kadar süt içmeli?​

1-3 yaş aralığındaki çocukların 500 mg kadar kalsiyum ihtiyacı varken ergenlikte bu miktar 800-1000 mg a kadar çıkar. Bu miktarı karşılamak için 2-3 yaşındaki çocukların 2 bardak, 4-8 yaşındaki çocukların 2,5 bardak, 9-18 yaş arasındaki çocukların ise 3 bardak süt içmeleri yeterlidir.
2 yaşındaki çocuk yatmadan önce ne yemeli?
Çocuğunuzun beslenmesine sağlıklı uykuyu teşvik eden gıdalar ekleyin.
2 yaşındaki çocuğa gece süt verilir mi?
Ek olarak, günde yarım litre süt tüketimi önerilen bir yaşından sonraki çocukluk döneminde, daha fazla miktarda süt tüketimi halinde, demir eksikliğine bağlı kansızlık ve kabızlık görülebilir. Bu nedenle çocuklar günde 2 bardak süt tüketmelidir. Çocuklara uyurken veya yatar pozisyonda süt verilmemelidir.