Cocuklarin gelisimine ne iyi gelir?

[Admin]

Çocukların gelişimine ne iyi gelir?​

Çocukların gelişimine katkı sağlayan süper besinler
Çocuklarda kemiklere ne iyi gelir?
Kalsiyum içeren besinler; süt ve süt ürünleri, soya fasulyesi, fıstık, ceviz, badem, lahana, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler, balık, kurutulmuş meyveler, kuru baklagillerdir. A vitamini: Kemik gelişimine ve büyümesine katkısı oldukça fazladır.

Telefon çocuklara ne kadar zararlı?​

Cep telefonunu çok kullanan çocuk ne kadar küçükse beyin kanseri ve beyin tümörü görülme riski de o kadar fazladır. Yapılan çalışmalar fazla telefon kullanımından dolayı radyasyona maruz kalmanın sadece beyin değil; göğüs ve tükürük bezi kanserine de yol açabileceğini göstermiştir.
Çocuklar ne tüketmeli?
Çocuklar ve adolesan dönemi gençler, günlük 2-4 porsiyon süt ve ürünlerini tüketmelidir. 2) Et, yumurta, kurubaklagiller ve yağlı tohumlar grubu; et, tavuk, balık, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi yiyeceklerin yanı sıra ceviz, fındık, fıstık gibi sert kabuklu yemişler/yağlı tohumlardan oluşur.
Çocukların zeka gelişimini destekleyen 10 öneri!
- 1 – Doğumdan önce önleminizi alın.
- 2 – Hamilelik sürecini sağlıklı geçirin.
- 4 – “Genetikte var” demeyin.
- 5 – Doğal besleyin.
- 6 – Mama seçiminde hekiminize danışın.
- 7 – Oyuncak seçimini çocuğunuza bırakın.
- 8 – Çocuğunuzu zekayı körelten objelerden uzak tutun.
Çocuklarda kas gelişimi için ne yapmalı?
Kasları güçlendirmek için, çocukların direnç yoluyla kaslarının kasılmasını sağlayan egzersizler yapması en doğru yoldur. Bu tür egzersizler ağırlık çalışması veya şınav, mekik ve halat çekme gibi egzersizlerdir. Eğitimli bir yetişkinin gözetimiyle, çocuklar haftada birkaç gün bir kuvvet antrenmanı yapabilirler.

Çocukların kemiklerini güçlendirmek için ne yapmamız gerekiyor?​

1. Güçlü Kemikler İçin Çocuklara Yüksek Kalsiyumlu Yiyecekler verin
Kemikleri ne tutar?
Kaslar kemikleri yerinde tutar ve kemiklerin hareketinde de rol oynar. Eklemde bağlı kemiği hareket ettirmek için kaslar kasılır.