SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Kız cocukları erkeklere oranla daha cok yaralanıyorYrd Doc Dr Gamze Şenbursa, cocukların en cok yaralandığı spor dalları hakkında bilgiler verdi
h 4Jimnastik yaralanmaları Jimnastik sporu son donemde aileler tarafından sık tercih edilen bir spor turudur ve cocuk sağlığı uzerine bircok olumlu katkısı vardır Osteoporosis İnternational'da yayınlanan calışmada 412 yaşlarında ki cocuklarda jimnastiğin el bileğinde ki kemik gelişimini desteklediği gorulmuştur ancak Acta Ortopedica Brasileira'da yayınlanan calışmada ise jimnastik yapan cocukların yuzde 65'inde el bileği yaralanması, yuzde 82'sinde el bileği ağrısı tespit edilmiştir Bu durumun sebebi olarak bağların zamanla esnekliğinin artması ve stabilizasyon kaybı gosterilmiştir 2019 Rio de Janeiro da yapılan Yaz Olimpiyatlarında bin 100 yaralanma oluşmuştur ve en yuksek yuzdeye jimnastik sahiptir Esneklik ve stabilizasyon duzgun bir şekilde kontrol altına alınmazsa cocukluktan gelen yaralanmalar uzun vade de tekrarlanır
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b613da2
h 4En cok yaralanma futbol, hentbol ve gureşte Cocuklarda yaralanmalara bakıldığı zaman genel olarak alt vucut, ust vucuda gore daha fazla yararlanmaktadır Futbol, hentbol gibi sporları ele alacak olursak cocuklarda diz yaralanmalarına neden olduğu ortaya cıkmıştır Bu tur sporlar temas iceren sporlar oldukları icin yaralanma yuzdeleri oldukca fazladır Okul cağında ki sporcuları inceleyen calışmalarda, cocuklarda en cok ayak bileği yaralanması olduğu ortaya cıkmıştır En cok yaralanma futbol, hentbol ve gureş gibi sporlarda ortaya cıkmıştır
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b815fbb
h 4En az yaralanma dalış, tenis, su topu, yuzme ve golfte Dalış, tenis, su topu, yuzme ve golf en duşuk yaralanma oranlarına sahip sporlar olarak ortaya cıkmıştır Bu spor turlerinin hemen hemen hepsi yumuşak tarzda ki sporlardır ancak vucudun tek bir tarafına (asimetrik) odaklandıkları icin uzun sureli problemlere yol acabilir Ergenler uzerinde yapılan calışmalarda yuzme sporunun govde asimetrisi ve kifozu (kamburluk) arttırdığı ozellikle genc kızlarda bel ağrısı ile ilişkisi tespit edilmiştir
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b963556
h 4Peki cocuklar spor yapmasın mı Yapılan spor turu ne olursa olsun vucut icin esneklik, kuvvet ve stabilizasyon parametreleri denge de olmalıdır Ozellikle gozden her zaman kacan stabilizasyon egzersizleri antrenman programlarına kesinlikle eklenmelidir Sporun turune bağlı olarak kişinin ihtiyacları belirlenmeli stabilizasyon egzersizlerinin her zaman ust sıralarda olduğu bireysel egzersiz programları hazırlanmalıdır
h 4Jimnastik yaralanmaları Jimnastik sporu son donemde aileler tarafından sık tercih edilen bir spor turudur ve cocuk sağlığı uzerine bircok olumlu katkısı vardır Osteoporosis İnternational'da yayınlanan calışmada 412 yaşlarında ki cocuklarda jimnastiğin el bileğinde ki kemik gelişimini desteklediği gorulmuştur ancak Acta Ortopedica Brasileira'da yayınlanan calışmada ise jimnastik yapan cocukların yuzde 65'inde el bileği yaralanması, yuzde 82'sinde el bileği ağrısı tespit edilmiştir Bu durumun sebebi olarak bağların zamanla esnekliğinin artması ve stabilizasyon kaybı gosterilmiştir 2019 Rio de Janeiro da yapılan Yaz Olimpiyatlarında bin 100 yaralanma oluşmuştur ve en yuksek yuzdeye jimnastik sahiptir Esneklik ve stabilizasyon duzgun bir şekilde kontrol altına alınmazsa cocukluktan gelen yaralanmalar uzun vade de tekrarlanır
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b613da2
h 4En cok yaralanma futbol, hentbol ve gureşte Cocuklarda yaralanmalara bakıldığı zaman genel olarak alt vucut, ust vucuda gore daha fazla yararlanmaktadır Futbol, hentbol gibi sporları ele alacak olursak cocuklarda diz yaralanmalarına neden olduğu ortaya cıkmıştır Bu tur sporlar temas iceren sporlar oldukları icin yaralanma yuzdeleri oldukca fazladır Okul cağında ki sporcuları inceleyen calışmalarda, cocuklarda en cok ayak bileği yaralanması olduğu ortaya cıkmıştır En cok yaralanma futbol, hentbol ve gureş gibi sporlarda ortaya cıkmıştır
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b815fbb
h 4En az yaralanma dalış, tenis, su topu, yuzme ve golfte Dalış, tenis, su topu, yuzme ve golf en duşuk yaralanma oranlarına sahip sporlar olarak ortaya cıkmıştır Bu spor turlerinin hemen hemen hepsi yumuşak tarzda ki sporlardır ancak vucudun tek bir tarafına (asimetrik) odaklandıkları icin uzun sureli problemlere yol acabilir Ergenler uzerinde yapılan calışmalarda yuzme sporunun govde asimetrisi ve kifozu (kamburluk) arttırdığı ozellikle genc kızlarda bel ağrısı ile ilişkisi tespit edilmiştir
imagescocuklariencokyaralayansporlar5b1484b963556
h 4Peki cocuklar spor yapmasın mı Yapılan spor turu ne olursa olsun vucut icin esneklik, kuvvet ve stabilizasyon parametreleri denge de olmalıdır Ozellikle gozden her zaman kacan stabilizasyon egzersizleri antrenman programlarına kesinlikle eklenmelidir Sporun turune bağlı olarak kişinin ihtiyacları belirlenmeli stabilizasyon egzersizlerinin her zaman ust sıralarda olduğu bireysel egzersiz programları hazırlanmalıdır