Cilek hangi organa iyi gelir?

[Admin]

Çilek hangi organa iyi gelir?​

Yaz aylarının en sevilen meyveleri arasında yer alan çilek, mide, kalp ve karaciğer hastalıklarına iyi geliyor. Aynı zamanda çileğin diş ve diş eti hastalıklarının tedavisinde de çok etkili olduğu biliniyor. Çileğine en çok bilinen faydaları; Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Çilek bağırsakları çalıştırır mı?​

İçerdiği lif yüksek olduğu için, 2. beynimiz ve bağışıklık sisteminin ana organlarından biri olan Bağırsakları çalıştırır. Yüksek lifli meyveler grubunda olan çilek, bu özelliği ile kabızlığı da önlemektedir. Kansızlığa karşı çok etkili olan Folik asit içermektedir.
Bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor Çileğin B, C ve K vitamini açısından bir hayli zengin olduğunu belirten uzmanlar, “Çilek vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürür. Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Avakado hangi organa iyi gelir?
Avokado’nun en büyük becerisi, rahim ağzı kanserini önlemek ve hormonları düzenlemek. Aynı zamanda güzel de bir tesadüfü var.
Domates hangi organa iyi gelir?
Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir. Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.

Çilek günde ne kadar tüketilmeli?​

Günlük C vitamini ihtiyacımız yaklaşık 60 – 75 mg’dır. 1 porsiyon yani 10-12 adet çilek 90 mg C vitamini içerir ve günlük C vitamini ihtiyacımızı fazlasıyla karşılar. Çilek içerdiği tüm bu vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı oluyor.

Çileğin zararları nelerdir?​

Çileğin zararları nelerdir?
Çilek, kemik sağlığı için oldukça faydalıdır. İyi bir lif kaynağı olan çilek kabızlığı giderir. Meyve ve sebzeler iyi bir lif kaynağı olup kabızlığı giderici etkisi vardır.
Çilek bağırsakları bozar mı?
Düzenli olarak çilek yemek metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Bağırsaklarda biriken kötü bakterilerin temizlenmesine de yardımcı olur.
Patates hangi organa iyi gelir?
Kendileri alerjik astıma iyi geliyor. Tatlı patatesin pankreasa yaptığı en büyük iyilik, kan basıncını düzenleyerek, görevini daha rahat yapmasını sağlamak. Asıl bomba bu değil ama. Tatlı patateste yüksek oranda, pankreas kanserinin büyümesini engelleyen B6 vitamini var.