Chia tohumu kimler kullanamaz?

[Admin]

Chia tohumu kimler kullanamaz?​

Aşağıda bildirilen kişilerin chia kullanması önerilmez;

Beyaz Chia tohumu nedir?​

Beyaz Chia tohumu, son günlerde en çok bahsi geçen popüler bitki tohumlarından birisidir. Anavatanı Güney Amerika ve Meksika olarak bilinen tohumun en öne çıkan özelliklerinden birisi de özellikle Omega3 yağ asitleri açısından zengin oluşudur.
Beyaz tagua tohumu ne işe yarar?
İçeriğindeki Beyaz Tagua tohumu ve ferahlatıcı jel dokusu ile cildinizi derinlemesine arındırır ve cilt tonunun eşitlenmesine destek olur. Cildinizin aydınlık, ışıltılı ve taze bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

Chia tohumu cilt için nasıl kullanılır?​

1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 çay bardağı su ile kaynatın. Dinlenmeye bırakın ve ılıdıktan sonra süzün. Maske fırçasıyla yüzünüzün yer yerine sürdüğünüz maskeyi 15 dakika cildinizde bekletin ve ılık suyla yıkayın.

Chia tohumu günde kaç kaşık tüketilmeli?​

Günlük olarak alınması gereken vitamin ve mineral ihtiyacı için 1-2 yemek kaşığı Chia tohumu tüketmek yeterli olmaktadır. Faydası yüksek bir besin olan Chia tohumunu uygun miktarın üzerinde tüketmemek gerekir.
Ciya tohumu kalbe zarar verir mi?
– Chia tohumunun aşırı tüketilmesi halinde yan etkiler olarak kabızlık, ishal ve şişkinlik gibi durumlar yaşanabilir. – Chia tohumu yüksek derecede omega 3 içerdiği için kanın incelmesine neden olabilir. Bu gibi durumda da düşük tansiyon sorunu ortaya çıkar.

Beyaz chia tohumu Nasıl Kullanılır?​

Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. En yaygın kullanım şekli yulaf ezmesi, yoğurt, salata, smoothie ve meyve karışımları gibi gıdalara eklenmesi şeklindedir. Çiğ olarak baharat gibi farklı yemeklere eklenerek de kullanılabilir. Chia tohumuna çorba ve soslarda da yer verebilirsiniz.

Chia tohumu sabah mi aksam mi?​

Suyun içine 2 çay kaşığı chia tohumu atın. 5 dakika kadar demlendirin. Demlendikten sonra süzerek çayı içebilirsiniz. Tok yada aç içilebilir. Sabah ve akşam birer fincan tüketebilirsiniz.
Chia tohumu faydalı mı?
Chia tohumlarının çok faydalı olmasının nedeni, lif, omega-3 yağları, protein, vitaminler ve minerallerce zengin olmasıdır. Faydalı bir bitki proteini kaynağıdır ve özellikle vejetaryen ve vegan diyetleri için bir dizi amino asit temin eder.

Chia tohumu gençleştirir mi?​

Chia tohumu ile yapılan bu yüz maskesini haftada bir kez düzenli olarak uyguladığınızda cildinizin temizlendiğini, ölü derilerden arındığını ve gençleştiğini fark edeceksiniz.

Chia tohumu ciltte ne işe yarar?​

Vitaminler sayesinde cilde parlaklık ve yumuşaklık verir. Kırışıklık oluşumunun gecikmesine yardımcı olur. Yaşlanma karşıtı olarak kullanılabilir. Saç bakımı için de chia tohumu yağı kullanılabilir.
Chia tohumu günlük nasıl kullanılır?
Anayurdu Güney Amerika olan chia tohumu Maya dilinde -güç- anlamına gelmektedir. Beyaz, koyu kahve ve siyah renkli tohumlardır. Chia lif bakımından yüksektir, önerilen günlük alım bir ila iki çorba kaşığı ıslatılmış tohumdur. Lif alımını ayarlamak için bol su içtiğinizden emin olun.

Chia tohumu kalp hastaları kullanabilir mi?​

Chia tohumu içerisinde Omega 3 bulundurduğundan kolesterolü düşürür ve kalp ritmini düzenler. Omega 3 sayesinde kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.