Ceviklik kavrami nedir?

[Admin]

Çeviklik kavramı nedir?​

Çeviklik kavramını icraat, hız ve uyumluluk kavramlarının bütünü olarak ele alabiliriz. Dijital anlamda çevik olmak şirketi bütünüyle ele almak demek bir anlamda. Sadece sistemleri değil şirketin bakış açısını, vizyonunu ve misyonunu da devreye sokan bir “yenilenme bütünü” diyelim.

Çeviklik testi çeşitleri nelerdir?​

Günümüzde yaygın olarak kullanılan çeviklik testlerinden, Pro-çeviklik, T-test, Illinois testi ve 505 çeviklik testleri birleşik becerileri ölçmekte ve mümkün olan en hızlı zamanda önceden planlanmış bir hareket dizisini tamamlamayı içermektedir.
Çeviklik ne demek Agile?
Agile (Çeviklik), bir organizasyonun yeni koşullara uyum sağlayabilme ve yeni iş fırsatları yaratmak için yönünü değiştirebilme yeteneğidir.
Çabukluk ve çeviklik nedir?
Çabukluk, kasların ve uzuvların mümkün olan en kısa zamanda dış dirençlere vücut, ya da vücudun bir kısmının direncine rağmen eklemleri harekete geçirebilme özelliğidir. Yani çabukluk veya çeviklik ile bütün motorik davranışların kondisyonel ve koordinatif kalitesi anlatılmaktadır (Chelladurai, 1976).

Koordinasyon nasıl artırılır?​

Koordinasyonu geliştirmek için;
- Önce basit hareketlerin öğretimi yapılır.Daha sonra karmaşık zor hareketler uygulanır.Bu şekilde programlama yapmak bireyin özgüveninide artırır.
- Hareketler başta yavaş daha sonra akıcı ve hızlı bir şekilde yapılmalıdır.

Hızlanma nasıl geliştirilir?​

Yürüyerek veya düşük tempo koşarak beş dakika boyunca ısın. Isınmak kaslarının uyanmasını ve bacaklarını esneterek interval antrenmanına hazırlanmalarını sağlar. İnterval antrenmanlar vücuduna oksijeni daha verimli kullanmayı öğreterek, koşu hızını ve dayanıklılığını arttırır. On beş dakika boyunca orta tempoda koş.
Çeviklik nasıl artar?
Şiddeti yüksek bir antrenmanın genel hacmi yani kapsamı dardır. Çeviklik çalışmaları yüksek şiddetinden dolayı antrenman hacmi dardır.Bu yüzden antrenman başında, kısıtlı bir sürede gerçekleştirilir. Dinlenme, vücudu aşırı antrenmana götürmemek ve antrenman başarısı için en önemlisidir.
Agile facilitator nedir?
Agile Takım Fasilitatörü Eğitimi dünyadaki prestijli Agile organizasyonlarından ICAgile tarafından akredite edilmiş 2 günlük bir eğitimdir. Eğitimin temel amacı Agile Takımlarla çalışan Scrum Master ve Agile Koç’ların fasilitasyon (kolaylaştırma) yetkinliklerini güçlendirmektir.

Çeviklik ve sürat nedir?​

-Yön değiştirmenin hızlı ve doğru bir şekilde yapılabilmesi için uzuvların patlayıcı bir şekilde hızlanması gerekliliği düşünüldüğünde çabukluğun,çevikliğin bir parçası olduğu görülmektedir. -Çeviklik; hızlı ve doğru bir şekilde yön değiştirebilme özelliği olarak ifade edilmektedir.