Çatlayan Ellere Ne İyi Gelir?

theking · 20 Mart 2024

Çatlayan Ellere Ne İyi Gelir? Çatlayan eller, soğuk hava, sıcak su ve kimyasalların etkisiyle oluşan bir sorundur. Bu durumu önlemek için elleri nemlendirmek önemlidir. Doğal yağlar içeren kremler ellerin nemini korur ve çatlakları iyileştirir. Aloe vera jeli, ellerin yumuşamasına yardımcı olurken, bal da onarıcı özellikleriyle çatlaklara iyi gelir. Badem yağı ve zeytinyağı, ellerin derisini besler ve onarır. B vitamini içeren gıdalar da ellerin sağlığını destekler. Elleri sıcak suyla yıkamamak ve koruyucu eldiven kullanmak da çatlakları önlemek için önemlidir.
İçindekiler

Çatlayan Ellere Ne İyi Gelir?

Çatlayan eller, genellikle soğuk hava, kuru hava veya sık sık su ile temas sonucu oluşan bir cilt sorunudur. Bu sorunu çözmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
1. Nemlendirici Kullanın: Çatlamış elleri nemlendirmek için düzenli olarak el kremi veya vazelin gibi nemlendiriciler kullanabilirsiniz. El kremi uygulamadan önce ellerinizi temizleyin ve iyice kurulayın.
2. E Vitamini Yağı: E vitamini yağı, çatlamış ellerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Birkaç damla E vitamini yağını ellerinize masaj yaparak uygulayın.
3. Zeytinyağı: Zeytinyağı da çatlamış ellerin tedavisinde etkili olabilir. Biraz zeytinyağını ellerinize sürün ve nazikçe masaj yapın. Ardından pamuklu eldiven giyerek bir gece boyunca etkisini artırabilirsiniz.
4. El Banyosu: Çatlamış elleri iyileştirmek için sıcak suya birkaç damla limon suyu veya elma sirkesi ekleyerek el banyosu yapabilirsiniz. Bu, ellerinizi nemlendirecek ve yumuşatacaktır.
5. El Maskesi: Evde doğal malzemelerle el maskesi yaparak çatlamış ellerinizi tedavi edebilirsiniz. Örneğin, bal ve yoğurt karışımı bir el maskesi hazırlayabilir ve ellerinize uygulayabilirsiniz.
6. Su Tüketimi: Vücut içerisindeki su dengesini sağlamak için yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.
7. El Eldiveni Kullanın: Ellerinizi korumak için ev işleri yaparken veya temizlik yaparken eldiven kullanın. Bu, ellerinizi zararlı kimyasallardan ve suyun kurutucu etkisinden koruyacaktır.
8. Düzenli Peeling: Ellerinizdeki ölü deri hücrelerini temizlemek için düzenli olarak el peelingi yapabilirsiniz. Bu, ellerinizin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.
9. Bepanthol Krem: Çatlamış eller için özel olarak formüle edilmiş bir krem olan Bepanthol, ellerinizi nemlendirerek iyileşmelerine yardımcı olabilir.
10. Besleyici Diyet: Sağlıklı ve besleyici bir diyet, ellerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. C vitamini, E vitamini, omega-3 yağ asitleri gibi besinleri içeren gıdalar tüketmeye özen gösterin.
11. El Masajı: Ellerinize düzenli olarak masaj yapmak, kan dolaşımını artırır ve ellerinizin daha hızlı iyileşmesini sağlar.
12. Güneş Koruyucu Kullanın: Güneşin zararlı UV ışınları, ellerinizi daha da kurutabilir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce ellerinize güneş koruyucu krem sürmeyi unutmayın.
13. El Hijyeni: Ellerinizi düzenli olarak temiz tutmak, çatlakların enfeksiyon kapmasını önler. Ellerinizi sık sık yıkayın ve temiz olduğundan emin olun.
14. El Sıkma Egzersizleri: Ellerinizin hareketliliğini artırmak için el sıkma egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler, ellerinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
15. Soğuk Hava Koşullarında Koruyun: Soğuk hava koşullarında ellerinizi korumak için eldiven giyin. Bu, ellerinizin kurumasını ve çatlamasını önleyecektir.
16. Alkol Bazlı Ürünlerden Kaçının: Alkol bazlı el temizleyiciler veya dezenfektanlar, ellerinizi daha da kurutabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca doğal ve nemlendirici içerikli ürünleri tercih edin.
17. Dermatoloğa Danışın: Eğer çatlamış ellerinizle ilgili ciddi bir sorun yaşıyorsanız, bir dermatologa danışmanız önemlidir. Profesyonel bir görüş alarak daha etkili tedavi yöntemleri öğrenebilirsiniz.
18. Sigarayı Bırakın: Sigara içmek, cildinizi kurutabilir ve çatlaklara neden olabilir. Bu nedenle, sigarayı bırakmak ellerinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır.
19. Stresi Yönetin: Stres, ellerinizin cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stresi yönetmek için yoga, meditasyon veya rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz.