C Vitamini Nelerde Bulunur Ne İşe Yarar

[SoruCevap]

Vitaminler sağlıklı yaşamın vazgecilmez bir parcası olan organik bileşiklerdirC Vitamini vucudun savunma sisteminin guclenmesini nezle ve gripde oluşan belirtilerin hafiflemesini ve besinlerle vucuda alınan demirin emiliminin artmasını sağlayabilen bir maddedir

C Vitamini vucudumuzda depolanırAyrıca C vitamini en cok taze meyve ve sebzelerde yer almaktadır Kırmızı Biber, Portakal, Greyfurt, Uzum, Kavun, Kivi, Mandalina, Mango, Ahududu, Cilek, Armut, Karpuz, Kuşburnu, Maydanoz, Domates bol C vitamini icermektedirC Vitamini Yeşil sebzeler, avokado, karnabahar, lahana, patates, bezelyede de C Vitamini bulunur