Bisiklete binerken ne giymeli?

[Admin]

Bisiklete binerken ne giymeli?​

Bisiklet kullanırken en önemli detay kask ve eldiven kullanmaktır. Oluşabilecek olası kazalara karşı vücudunuzu koruyan bu gereçler önemli detaylar arasında yer almaktadır. Kask takarak olası kazalarda başınızı darbelere karşı korumuş ve eldiven takarak ise özellikle düşme anında avuç içlerinizi koruyabilirsiniz.
Bisiklet kaskı ne işe yarar?
Kask takmak, baş yaralanmalarını p oranında azaltıyor Yaralanmalara karşı bu kadar etkili olduğu kanıtlanan kaskların tüm bisikletçiler için olduğu gibi yeni başlayan ve daha çok düşme problemleriyle karşılaşabilen bisikletçiler için de önemi büyük.
Bisiklet Hareketi hangi kasları çalıştırır?
Bisiklet sürme egzersizi temelde bacak, kalça ve karın bölgesindeki kasları yoğun biçimde çalıştırır. Bunun yanında, vücudun diğer bölgelerinde de kas hareketliliği oluşturur. Bu egzersiz sırasında çalışan üst vücut kaslarının başında, iç ve dış karın kasları gelir.

Bisiklet kaskı nasıl korur?​

Kask kullanıldığında ise çarpma sonucu oluşan darbenin etkisi beyin ya da kafatası yerine kask tarafından emiliyor. Kaskın temel bileşenleri darbeyi soğuran dış iskelet, darbenin kafatasına ulaşan kısmının etkisini en aza indiren iç kaplama ve hem görüşü engellemeyen hem de yüzü koruyan kısım olan vizör.
Bisiklet kaskı seçerken nelere dikkat edilmeli?
Bisiklet kaskı satın alırken dikkat etmeniz gereken diğer özellikleri de şu şekilde sıralayabiliriz:
Tayt içine nasıl iç çamaşırı giyilir?
Taytlar vücudu sardığı için iç çamaşırı seçiminde dikkatli olmak gerekiyor. Tayt ile birlikte dikişsiz ve iz yapmayan iç çamaşırı giymenizi tavsiye ederiz.
Hiçbir durumda tayt ve tişörtlerin üzerine termal iç çamaşırı giymeyin, çünkü o zaman hiçbir faydası olmaz. Termal içliklerin düz dikişleri olduğundan, prensip olarak, herhangi bir şeyin altına giyilebilir ve görünmez. Pantolonlar, kotlar, gömlekler, tişörtler.