Bir Psikoloğa Görün...

[SoruCevap]

İnsanlar kalp krizi geçirdikleri zaman onu kimseden saklamazlar ama ruhsal krizlerini herkesten saklarlar.. Bu cümle pek çok şeyi özetliyor aslında değil mi?

Günümüz de hala psikolog ile görüşmeyi delilik tabiri ile bir arada düşünenler var. Böyle olmadığını her fırsatta anlatmaya çalışıyoruz, çalışacağız.

Psikoloji, davranışları ve zihinsel süreçleri inceleyen bir bilim dalıdır. Aslında insanın istemli ya da istemsiz yaptığı her davranış bu tanımın içine girebilir. Bizler konuşmak veya hareket etmek gibi sadece gözle görülebilir davranışları değil; duygu, algı, rüyalar, motivasyon, tutum gibi soyut ama dolaylı olarak ölçülebilen davranışları da çalışmaktayız. Ayrıca ruhsal problemlerin sebeplerini araştırıp, sorunlarınızı size fark ettirip, bunlara akılcı çözümleri, almış olduğumuz eğitim veya teknikler ile size göstermeye çalışan kişileriz.

Size psikolojik olarak bu danışmanlık ve terapi hizmetlerini veren hiçbir psikolog şunları yapmaz;

Psikolog, ilaç yazmaz, önermez, kullandığınız ilacı bıraktırmaz.

Hiçbir konuda sizi ve hayatınızı yargılamaz, eleştirmez.

Sizi cinsiyet, din, ten rengi vb. özelliklerinize göre yargılamaz, reddetmez.

Seanslarda konuşulanları dışarıda bir başkasına anlatmaz.

Sizi bir şey yapmaya zorlamaz.

Zihninizi okumaz.

Sizin adınıza karar vermez.

Sihirli değneği yoktur, olsa da kullanmaz.

Terapiler dışında sizinle dışarıda arkadaşlık ilişkisine girmez, görüşmez.

Size akıl vermez, yönlendirmez.

Tanıdığı kişilere terapi yapamaz.

Mesleki bilgi ve yeteneklerini suistimal etmez, bunları prim yapmak için kullanmaz.

Danışanlarını sadece para için kabul etmez, alanı olmayan durumlarda, alanında uzman bir başka psikoloğa yönlendirir.
Peki ne zaman destek almamız gerekir? İşte sizin için bir kısmını şöyle sıraladım..

Kendimizi sürekli mutsuz, ağlamaklı, kederli hissettiğimizde

Önemsiz gibi görünen durumlarda öfke ve panik krizleri yaşadığımızda

Hayattan zevk almıyor her zaman keyif alarak yaptığımız şeylerden artık zevk almadığımızda

Duygusal olarak çökkün bir ruh hali hissettiğimizde

1 aydan fazla bir süredir uyku bozukluğu yaşadığımızda

Ölüm intihar gibi düşünceleri kafamızdan atamadığımızda

Hayatımızı etkileyecek önemli kararlar aldığımızda (evlenme, boşanma, iş değiştirme gibi)

Eskiden yaşamış olduğunuz fakat şuan bile hata etkisinden kurtulamadığınız bir durumda

Bizi yargılamayan aksine çözüm sunan tarafsız birilerine ihtiyaç duyduğumuzda

Evliliğimizle ilgili sorunlar yaşadığımızda

Cinsel sorunlar yaşadığımızda

Gelecek ile ilgili kaygılarımız olduğunda

Sosyal hayatımızda, iş hayatımızda kendimizi yeterince ifade edemediğimizi düşündüğümüzde

Çocuklarımızla iletişim kurmada güçlük çektiğimizde

Çocuklarımızın okul başarısını arttırmak istediğimizde

Motivasyon problemlerinde

Konuşma bozukluğu olması durumunda

Çocuğumuzun altına kaçırma problemi olduğunda

Dikkat eksikliği yaşadığımız durumlarda.
Kimse nasıl hissettiğinizi bilemez, belki de sizi hiç dinlemez. Ama psikologlar koşulsuz kabul ilkesiyle; yargılamadan, eleştirmeden, sizi ötelemeden dinler ve sadece ne hissettiğinizi anlamaya çalışır.

Diplomasını sorduğunuz, psikoloji lisans mezunu, doğru ve gerçek psikologlardan yardım istemekten çekinmeyin.

Bir psikoloğa görünün..