Bir insanin bazal metabolizmasi olculurken hangi sartlara dikkat edilmelidir?

[Admin]

Bir insanın bazal metabolizması ölçülürken hangi şartlara dikkat edilmelidir?​

Yağsız vücut kütlesi dışında kişilerin yaşı, günlük aktivite miktarı ve aktivite biçimi; vücuda alınan besinler, cinsiyet, hormonal durumlar, genetik yapı ve kadınlar için menopoz bazal metabolizma hızını belirleyici faktörlerdir.
Bazal metabolizma hızı nelere bağlıdır?
Bazal metabolizma hızı kullanılan oksijen miktarı ve oluşan kalori ölçülerek bulunabilir. Bazal metabolizma canlının yaşına, vücut ağırlığına, cinsiyetine ve çevre faktörlerine göre değişir. Cinsiyete göre değişir. Erkeklerde kadınlara göre daha fazladır.

DMH ne demek?​

Dinlenme Metabolizma Hızı,Dmh (Resting Energy Expenditure, Ree) Nedir? Sıcaklığın 20-25C olduğu bir ortamda kişinin dinlenme pozisyonunda harcadığı enerjidir. Bazal metabolizma hızından farklı olarak sabahleyin ve açlık durumunda ölçülmesi gerekmez. Bu nedenle DMH bir önceki öğünün termik etkisini de içerir.
Bazal metabolizma nasıl hesaplanır?
Erkekler ve kadınlar için BMR nasıl hesaplanır değişkenlik gösterirken formülü ise şu şekildedir;
- Erkekler: 88,362 + (13,397 X KG) + (4,799 X CM) – (5,677 X YAŞ) = Bazal Metabolizma Hızı
- Kadınlar: 447,593 + (9.247 X KG) + (3.098 X CM) – (4.330 X Yaş) = Bazal Metabolizma Hızı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Mifflin-St. Jeor denklemi ile kadının bazal metabolizma hızını hesaplayalım: BMH (Kadın)= 10 × 60 (kg) + 6,25 × 160 (cm) – 5 × 25 – 161 buna göre BMH=1315 kaloridir. Buna göre kadının günlük harcadığı kalori miktarı 2038 kaloridir.
Bazal tıpta ne demek?
Organ veya oluşumun taban kısmıyla ilgili, tabana ait. Tabana yakın yerleşmiş, tabanda bulunan.

Bazal metabolizma oranı nedir?​

Bazal metabolizma hızı(BMH), fiziksel olarak tamamen dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır. Bir başka deyişle 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonların devamı için harcanan enerjidir.