Bir insan neden durgun olur?

[Admin]

Bir insan neden durgun olur?​

Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı zaman ortaya çıkar. İçine kapanıklılık, diğer insanlarla sıkıntı ve dertlerin paylaşılmaması mutsuzluğu tetikleyen etkenlerdir. İnsanların p’inde görülen bu durum, gün içerisinde bazen maksimum düzeye çıkmaktadır.

Bir kız neden üzgün olur?​

Kadınların yüzde 18’i (5 kadından 1’i) kendini mutsuz olarak tanımlıyor. Erkeklerden daha mutlu olduğuna inanların oranı yalnızca yüzde 8! Kadınları en çok mutsuz eden nedenlerin başında, ‘yeteri kadar para kazanamamak’ geliyor. Maddi açıdan tedirgin hissetmek, stres seviyesini artıran en büyük sebep.
İşte bilime göre, mutsuz insanlar için birer tehlikeye dönüşmüş olan o alışkanlıklar:
Bir insanın mutsuz olduğu nasıl anlaşılır?
Mutsuz alışkanlıklar
Mutsuzluk hastalığı nasıl yok edilecek?
Depresyon, psikoterapi ve ilaç tedavisi ile %90 oranda iyileşebilen bir rahatsızlıktır. Olumsuz inançlar ile özellikle öfke, değersizlik ve suçluluk duyguları temizlenerek depresyondan kurtulmak mümkün olabilir.

İnsan mutsuzluktan ölür mü?​

İngiltere’de 10 yıl boyunca 1 milyon kadın üzerinde yapılan bir araştırma, genel kanının aksine mutsuzluk ve stresin ölüm riskini artırmadığını ortaya koydu. Daha önceki araştırmalara göre mutsuzluğun insan sağlığını, özellikle kalbi olumsuz etkilediği ya da kansere neden olduğu düşünülüyordu.

Bir kadını ne mutsuz eder?​

Erkeğe bağlanarak kişilik kazanma, karşı cinsi bir ilk yardım çantası gibi görme, erotizm ve romantizmin karıştırılması, ilişkide üstünlük kurma çabaları kadınları mutsuz ediyor.
Burada hatırlanması gereken en önemli şey, mutluluğun sürekli bir coşku hali olmadığıdır. Bunun yerine mutluluk, genel anlamda olumsuz duygulardan daha fazla olumlu duygular deneyimlemektir. Mutlu insanlar zaman zaman tüm insani duyguları (öfke, hayal kırıklığı, can sıkıntısı, yalnızlık ve hatta üzüntü) hissederler.
Mutsuz insanlar hep uyur mu?
Depresyonda görülen bir diğer belirti ise çok uyumaktır. 9 saatten fazla süren bir uyku genellikle iyileştirici ve tazeleyici bir uyku olmaz ve bu kişiler uykunun ardından dahi, saatlerce uyanmakta zorlanabilirler.