Evet, doğru söylüyorsunuz. Genellikle bir litre süt 5 su bardağına denk gelir ve bir su bardağı süt yaklaşık 200 ml'dir. Yani bir bardak süt genellilkle 200 ml olarak kabul edilir. Süt tüketirken porsiyon kontrolü yapmak için bu ölçüleri dikkate almak önemlidir. Önerilen günlük süt tüketim miktarına uygun olarak porsiyonları belirleyebilirsiniz. Ayrıca, sütün içerdiği kalsiyum ve diğer besin değerleri sağlık için önemlidir, bu nedenle dengeli bir diyetin bir parçası olmalıdır. Umarım bu bilgiler faydalı olmuştur. Başka sorularınız varsa sormaktan çekinmeyin.
