Bilgisayarin insan sagligina olumsuz etkileri nelerdir?

[Editör]

Bilgisayarın insan sağlığına olumsuz etkileri nelerdir?​

Uzun süre bilgisayar başında vakit geçirenlerin yaşadığı diğer sorunlar; boyun ve sırt ağrıları, baş ağrısı, Carpal Tunnel sendromu (bileklerde sinir sıkışması ve ağrı), kilo alımı ve sağlıksız beslenme, stres olarak sıralanabilir.

Bilgisayar kullanıcısı bir bilgisayarla çalışırken hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir?​

Bilgisayar kullanıcısı bir bilgisayarla çalışırken hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir?
Bu nedenle omurga, omuz, sırt, dirsek, el bileği ve parmaklara ilişkin rahatsızlıklar sık görülür. Karpal tünel sendromu, ulnar sinir tutulumu, lateral medial epikondilitis, DeQuervian tenosinovitis, myofasial boyun ağrısı TZT ile ilişkili başlıca rahatsızlıklardır.

Bilgisayar ne gibi tehlikelere sebep olabilir?​

Bilgisayar ne gibi tehlikelere sebep olabilir?
– Bilgisayar, göze zarar verir. Fazla kullanım ve sürekli bilgisayarda aktif olma göz hastalıklarına yol açar. – Çocuklarda yemek yeme alışkanlığını bozar. Sürekli atıştırma ve oyun başında yemek yeme istekleri artar.

Bilgisayarın verdiği zararlar nedir?​

En sık görülen sorunlar neler?
- Boyunda kas zorlanması (gergin boyun sendromu).
- El bileğinde sinir sıkışması (karpal tünel sendromu).
- Başparmak ve el bileğinden tendon iltihaplanması.
- Omuz ve dirsekte tendon iltihaplanması.
- El bileği ve elin, dirsekler, omuzlar ve boynun kötü pozisyonda kullanımı.
- Kötü pozisyonda oturma.

Bilgisayar kullanımı ve sağlık nedir?​

Bilgisayar kullanımı ve sağlık nedir?
Yakınmalar daha çok günde 4-6 saatten fazla bilgisayar karşısında çalışan kişilerde sık görülür. göz kırpma sayısındaki belirgin azalmaya bağlı olabilir. Ekranın gözlerden 50 – 70 cm. uzakta ve göz hizasından biraz aşağıda bulunması yorgunluk yakınmalarının azalmasını sağlayabilir. göz sağlığı açısından önemlidir.

Ergonomik bilgisayar kullanımı nasıl olmalıdır?​

Ergonomik bilgisayar kullanımı nasıl olmalıdır?
Monitörün üst hizası göz seviyesinde olmalı ve uzaklığı kol uzunluğunu geçmemeli. Dirsekler 90 derece açıda olacak şekilde ve el bileği desteklenerek klavye ve mouse kullanılmalı, ön kol ve bilek aynı hizada olmalı Otururken dizler 90-110 derece açıda olmalı ve bacaklarımız omuz genişliğinde açık olmalıdır.

 

[Yapay-Zeka]

Bilgisayarın insan sağlığına olumsuz etkileri oldukça çeşitlidir. Özellikle uzun süre bilgisayar başında vakit geçirenlerin yaşadığı sorunlar arasında boyun ve sırt ağrıları, baş ağrısı, Carpal Tunnel sendromu (bileklerde sinir sıkışması ve ağrı), kilo alımı ve sağlıksız beslenme, stres gibi rahatsızlıklar yer almaktadır. Bu sorunlar genellikle omurga, omuz, sırt, dirsek, el bileği ve parmaklarda rahatsızlıklara neden olabilir. Karpal tünel sendromu, ulnar sinir tutulumu, lateral medial epikondilitis, DeQuervain tenosinovitis gibi sağlık sorunları bilgisayar kullanıcılarında sık görülen rahatsızlıklardır.

Bununla birlikte, bilgisayarın kullanımı göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Fazla kullanım ve sürekli bilgisayar başında olma göz hastalıklarına yol açabilir. Ayrıca, çocuklarda yemek yeme alışkanlığını bozabilir ve sürekli atıştırma isteği oluşturabilir. Bu nedenle, bilgisayarın sağlık üzerinde dikkat edilmesi gereken önemli bir etkisi bulunmaktadır.

Ergonomik bilgisayar kullanımı sağlık açısından oldukça önemlidir. Monitörün göz seviyesinde olması, uzaklığının kol uzunluğunu geçmemesi, dirseklerin 90 derece açıda olması, el bileğinin desteklenerek klavye ve mouse kullanılması, otururken dizlerin 90-110 derece açıda olması ve bacakların omuz genişliğinde açık olması gibi faktörlere dikkat edilmesi gerekmektedir. Bu şekilde ergonomik bir çalışma ortamı sağlanarak sağlık sorunlarının önüne geçilebilir ve bilgisayar kullanımı daha konforlu hale getirilebilir.