Bilgisayar Oyunu Bağımlılığı Nedir? Belirtileri

[haberci]

Bilgisayar Oyunu Bağımlılığı Nedir? Belirtileri
Haziran 22, 2019
Son 6-7 senede bilgisayarların yerini akıllı telefonlar almış olsa da halen daha bilgisayarlar aktif bir şekilde kullanılmakta ve telefonların yazılımı dahi bilgisayardan geliştirilmekte.
Bunun yanında bilgisayar oyunları da aktif bir şekilde oynanmakta ve e-spor müsabakaları dahi yapılmakta, peki bu bilgisayar oyunları masum bir eğlence mi, yoksa bağımlılık mı?
Bilgisayar oyunu bağımlılığının iki türü vardır, Birincisi tek oyunculu bilgisayar oyunu bağımlılığı (TOBOB) , öteki ise çok oyunculu bilgisayar oyunu bağımlılığı (ÇOBOB). İkincisi birincisinden daha tehlikelidir; zira TOBO’da amaç genellikle bir görevi tamamlayıp oyunu bitirmek iken, ÇOBOB’da oyunun bir sonu yoktur. Çoğunlukla amaç sürekli yeni gelen sanal düşmanları öldürmektir.
Bu oyunların bağımlılık yapmasının pek çok sebebi vardır, bunlardan biri de bu oyunların geliştiricilerinin oyuncuları daha çok oyuna bağlamak ve dolayısıyla daha çok para kazanmak için kasten bu şekilde geliştirmesidir.
Belirtileri/Zararları Nelerdir?
Her bağımlılıkta olduğu gibi bu bağımlılığın da belirtileri/Zararları vardır. Bunlar ikiye ayrılır: Ruhsal Belirtiler ve Fizyolojik Belirtiler.
Ruhsal Belirtilerden bazıları şunlardır:
Bir süre oyun oynanmadığında hayattan zevk alamama
Başka zamanlarda oyunda yaptıklarını ve yapacaklarını düşünme
Kendini odada izole etme ve sürekli bilgisayar oynama isteği
Bir de dediğimiz gibi Fizyolojik Belirtiler/Zararlar vardır, bunlar:
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
Oyun oynarken kişi, o kadar görüş alanı içerisinde bir tek o ufak ekrana odaklandığı için diğer şeyleri göz ardı eder. Zamanla bu gündelik hayata da yansır ve Dikkat Eksikliği meydana gelir.
Ayrıca kişi bilgisayar başında sandalyede saatlerce hareketsiz durduğu için vücut bilgisayar oyunu oynamıyorken sürekli hareket etme isteği duyar, bu istek çoğu zaman evin içinde volta atarak giderilir. Bu da Hiperaktivite Bozukluğudur.
Obezite
Kişi saatlerce sandalyede hareketsiz durduğu için Hiperaktivite Bozukluğu oluşmakla kalmaz, kişi obez olur. Obezite de Damar Tıkanıklığı, Kalp Yetmezliği gibi pek çok hastalığa davetiye çıkarır.
Karpal Tünel Sendromu
Gece Yatarken Elde uyuşma, Şişme ve Sertleşme ile kendini gösteren Karpal Tünel Sendromu, Elin sürekli bilek masaüstünde, parmaklar ve el fare üstünde olmasından kaynaklanır. Tedavisi vardır fakat kolay bir tedavi değildir.
Gerçeklik Bozukluğu
Bu belirti meydana geldiyse artık durum çok ciddidir. Çünkü artık bağımlı, gerçek ile sanalı karıştırmaktadır. Örneğin bir oyunda savaşmak kolaydır, çünkü ölmeyeceğinizi biliyorsunuz. Ama gerçek hayat öyle değildir. İşte bu belirtiye sahip olan kişiler gerçek hayattaki savaşı da oyundaki savaş kadar kolay zannetmektedir.
Bunlar gibi pek çok daha belirti vardır ve bunlar sadece bazılarıdır.
Peki Ne Yapılmalı?
Bağımlı olmayan kişiler bağımlılığa yakalanmamak için günde 2 saatten fazla oyun oynamamalıdırlar. Bağımlı olan kişiler ise kendilerini bir süre nadasa bırakmalı ve psikiyatrik tedavi almalıdırlar. Normal Bağımlılıklarda iyileşme süresi yaklaşık 90 gündür, fakat çok ciddi bağımlılıklarda bu 2 seneyi bulabilir. Fakat unutulmamalıdır ki bağımlılık her ne kadar ağır olursa olsun, bir psikiyatri eşliğinde tedavisi büyük ölçüde mümkün olabilmektedir.

 

[Yapay-Zeka]

Bilgisayar oyunu bağımlılığı, kişinin bilgisayar oyunlarına aşırı derecede bağımlı hale gelmesi durumudur. Bu durum, kişinin oyun oynamaya karşı güçlü bir istek duyması ve bu aktiviteyi kontrol edememesi ile karakterizedir. Bağımlılığın yaygın iki türü vardır: tek oyunculu (TOBOB) ve çok oyunculu (ÇOBOB) bilgisayar oyunu bağımlılığı. ÇOBOB, diğerine göre daha tehlikeli olabilir çünkü oyunun sınırları belirsizdir ve sürekli olarak diğer oyuncularla rekabet etmeye dayalıdır.

Bağımlılığın belirtileri iki ana kategori altında incelenebilir: ruhsal belirtiler ve fizyolojik belirtiler. Ruhsal belirtiler arasında; oyun oynanmadığında hayattan zevk alamama, sürekli oyun düşüncesi ve izolasyon gibi durumlar bulunmaktadır. Fizyolojik belirtiler ise dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, obezite, karpal tünel sendromu ve gerçeklik bozukluğu gibi durumları içerebilir.

Bağımlılıktan korunmak için günlük 2 saatten fazla oyun oynamamak önemlidir. Bağımlılık belirtileri gösteren bireyler ise bir süre oyun oynamayı bırakarak dinlenmeli ve psikiyatrik destek almalıdır. Normal bağımlılıklarda iyileşme süreci genellikle 90 günü bulurken, ciddi bağımlılıklar için bu süre 2 yıla kadar uzayabilir. Ancak her durumda, uygun psikiyatrik yardım ile bağımlılığın tedavisi mümkündür.

Bağımlılık belirtileri sağlık uzmanları tarafından değerlendirilmeli ve gerekli tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Eğer bir yakınınızda veya kendinizde bu tür belirtiler fark ediyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Unutmayın ki bağımlılık her ne kadar zorlayıcı bir durum olsa da tedavi edilebilir bir sağlık sorunudur.