Bilgisayar kullanirken gozlerimizi korumak icin nelere dikkat etmeliyiz?

[Admin]

Bilgisayar kullanırken gözlerimizi korumak için nelere dikkat etmeliyiz?​

Ekran koruyucunuzu sık devreye girecek şekilde ayarlayın.

Gözümün bozulmaması için ne yapmalı?​

Gözlerinizi ekrandan ayırın, uzak bir yere bakın, gözlerinizi zaman zaman kapatın ve açın ve bilinçli olarak gözlerinizi kırpın. Göz yogası da – görme antreman tüyolarımıza bakın – gözleriniz için rahatlatıcı olabilir. Tüm bu tüyolar gözün koruyucu yağ tabakasının ideal biçimde yayılmasını sağlayacaktır..
Bilgisayar kaynaklı göz ağrısı nasıl geçer?
Ekranın içine aydınlatma ışığının veya güneşin düşmemesini sağlayın. Bilgisayar ekranına “Göz Kırp” diyen bir not yapıştırın. Her 20 dakikada bir gözünüzü sizden en az 5-6 metre uzaklıkta olan bir nesneye çevirin, bu nesneye en az 20 saniye bakın: Gözleriniz kuruduğunda suni gözyaşı damlası kullanın.
Bilgisayara çok bakanlar ne yapmalı?
Bilgisayar başındayken daha fazla gözlerinizi kırpın. Monitörünü tam karşıya almak yerine, monitöre üstten bakabilecek şekilde oturun. Çalıştığınız ortamı iyice havalandırın. Gözünüzü ardına kadar açmak yerine biraz daha kısarak bilgisayarına bakın.

Bilgisayardan ne kadar uzak durmalıyız?​

Göz ve bilgisayar ekranı arasındaki mesafe 60 cm’den yakın olmamalıdır. Gözlerin sık kırpıştırılması gerektiği hatırda tutulmalı, bilinçli olarak yapılmalıdır. Ekran, klavye, mouse, bakılan kaynak birbirine yakın mesafede olmalıdır. Ekran yenileme hızı yüksek ve düz ekran olmalıdır.

Ekrana bakmaktan göz ağrısı nasıl geçer?​

Soğuk uygulama: İnce bir beze sarılan buz torbası göz çevresine tutulur. Gün içinde iki kez bu uygulama yapılabilir. Gözdeki kızarıklık ve şişliğe bu uygulama iyi gelmektedir. Aloe vera: Antioksidan içeriği sayesinde Aloe vera, göz ağrılarının geçmesine yardımcı olmaktadır.
Bilgisayar göze zarar verir mi?
Bilgisayarın gözlerini bozduğuna dair kesin bir kanıt bulunmadığını ancak çok yakından bakmanın miyop (yakın görme bozukluğu) gelişimi için risk oluşturabildiğini söyleyen Yeditepe Üniversitesi Göz Hastalıkları Araştırma ve Uygulama Merkezi Uzmanlarımız uzun dönem bilgisayar kullanımından dolayı, bilgisayar …
Çok bilgisayara bakmak kör eder mi?

Uzun süre bilgisayara bakmak gözü bozar mı?​

Bilgisayarda uzun süre çalışmak gözleri bozmaz. Ancak uzun süre bilgisayar da çalışmak gözde yorgunluk yapar. Yorgunluğu azaltmak için 20 dakikada bir 20 kez gözlerimizi açıp kapamalıyız.