Bilgisayar Kullanımı ve Boyun Fıtığı

[SoruCevap]

boyun fıtığı sebepleri - boyun fıtığı neden olur - boyun fıtığından korunmanın yolları

İnsanların sıkça karşılaştığı ağrıların başında gelen boyun fıtığı rahatsızlığı uzun süre aynı pozisyonda kalmadan, aşırı bilgisayar kullanımından ve hatalı duruşlar nedeniyle oluşan ağrılı bir hastalıktır.

Boyun fıtığı hastalığı genellikle 30 ila 50 yaşkar arasında kasların elastikiyetini kaybetmesiyle çok daha fazla görülmektedir.

Bu hastalıkta cinsiyet ayrımı yoktur. Boyun fıtığında fıtıklaşan disk dejenere olmuştur ve iyileşmesi malesef mümkün değildir.

Uzun süre aynı pozisyonda çalışan kişileri arada pozisyon değiştirip kısa sürede olsa egzersiz yaparak boyun fıtığından hastalığından korunabilirler.

Boyun fıtığını önleyebilmenin en iyi yolu düzenli, bilinçli egzersiz ve kendinize uygun olan yastıkları kullanmalısınız.

Yatış şekli düzenlenip istirahat ederek boyun fıtığına karşı önlemler alabilirsiniz.