Bilgisayar Başında Calışmanın Zararları

[haberci]

Bilgisayar Başında Calışmanın Zararları
imagesbilgisayarbasindacalismaninzararlari5ad0fbcce3dd3
İşleri gereği devamlı Bilgisayar başında calışması gereken kişiler icin Bilgisayar başında oldukca uzun sure gecirmeleri ilerdeki zamanlarda sakıncalı durumlar oluşturabiliyorBilgisayar başında calışan kişilerde Ozellikle el ve bileklerde olumsuz etkiler gorulmektedirBilgisayar başında calışan kişilerde ozellikle baş parmak ile diğer 3 parmak da gorulen hassaiyer ve ağrılarla kendini belli eden bir rahatsızlığa nedne oluyor bu rahatsızlığa Karpal Tunel sendromu deniliyor
İlk başlarda bu şikayetler gelip gecicidir fakat daha sonra surekli hale gelir parmaklar ve bilekte kuvvet kaybı meydana gelir ayrıca ihtiyac halinde birşey tutamam ve elindne duşurme gibi kendini belli eden durumlar ortaya cıkabilirBu hastalığın ozellikle şeker rahatsızlığı ve troid rahatsızlığı olan kişilerde gorulme riski cok daha fazla bu nedenle bu gibi hastalıkları olan kişilerin daha dikkatli olması gerekiyor
Bu hastalıktan korunmak icin yapmamız gereken şeyler:Yoğun bir şekilde calışma temposu var ise ara sıra gun icerisinde eller ve parmaklar mutlaka dinlendirilmelidirlerMasa başında surekli calışan kişiler yine gun icerisinde dairesel egzersizlikler yapmalıdırlar bu hareketler ve egzersizler eklemlerin rahatlamasını sağlayacaktırAyrıca bilgisayar başında calışırken mutlaka bileklerin ve dirseğin alt kısmına yumuşak pedler koyulması oneriliyor