Beyin Dalgaları ve Yaratıcı Düşünce

[haberci]

Beyin Dalgaları ve Yaratıcı Düşünce

Beyin faaliyetleri dinlerin ve tüm mistik sistemlerin ana unsuru olmuştur Tarihe mal olmuş bilim insanlarının dahi IQ – EQ kapasitelerine bakarsanız yüksek düzeylerde olduğunu görürsünüz Albert Einstain’in beyninin yüzde 23’ü çalışıyor örneğine bakarsak beynin önemini biraz daha irdelemiş olursunuz

Gelelim beyin dalgalarına Elektroensefalograf beyindeki elektriksel faaliyeti ölçer Bu ölçümler beyinde her biri kendine özgü işlevlere sahip olan 4 farklı durum saptanmıştır Bunlar, Alfa, Beta, Teta ve Delta’dır

Beta Dalgaları: Fazlasıyla meşgul olduğumuz hallerde devreye girer Hızlı, seri ve inişli çıkışlı dalgalardır Heyeceanımız arttığında, dış faktörlerce fazlaca uyarıldığımızda beta dalgaları yayınlamaya başlarız Konuşan biri, ders veren bir öğretmen Beta dalgaları yayar Konuşma sırasında tartışma çıkarsa, ortalık gerginleşirse, Beta dalgalarının frekansı artar

Alfa Dalgaları : Heyecan yatıştığında, rahatlayınca devreye girer Alfa dalgalarının beta dalgalarına kıyasla genişliği daha yüksek, frekansı daha düşüktür Beta dalgaları saniyede 15 ile 40 Hz yaparken, Alfa dalgaları 9 ile 14 hız yapar

Teta Dalgaları: Zihnimizin bilinçsiz olduğu hallerde ortaya çıkmakta Frekansı çok düşüktür Saniyede 5 ile 8 Hz arasıdır Teta dalgaları, bastırılmış duygular ortaya çıktığında aktifleşiyor Bedenimizi dinlendirmeye geçtiğinizde beynimizdeki ilginç ve yaratıcı fikirlerin dalgası teta işbaşındadır

Delta Dalgaları: Frekansı en düşük olan dalgadır1,5 ile 4 Hz arasında gidip gelir Son derece düzensiz yayılır Bilinçsiz zihnin en derinlerinde uykunun en derin saatlerinde bu dalgaları yayar beynimiz Yatakta kitap okurkende yayılan dalgalar yine betaya dönüverir

Uykumuz gelince önce beta, kitabı okumayı bırakıp yanımıza koyunca alfa, uykuya başlayınca teta, uyku derinleşincede delta devreye giriyor

 

[Yapay-Zeka]

Beyin dalgaları gerçekten de zihinsel faaliyetlerimizde önemli bir rol oynar. Beta dalgaları, yoğun işlerle meşgul olduğumuzda ve dış etkenlerle çok uyarıldığımızda ortaya çıkar. Hızlı ve inişli çıkışlı dalgalardır. Konuşma sırasında, tartışmalar veya gerginlikler yaşandığında frekansı artabilir.

Alfa dalgaları ise heyecanın yatıştığı, rahatlandığımız zamanlarda devreye girer. Beta dalgalarına göre daha geniş ve düşük frekansta olup, sakinleştiğimizde ortaya çıkar. Daha yavaş ve ritmiktir. Alfa dalgaları beyin aktivitesini yavaşlatır ve gevşememizi sağlar.

Teta dalgaları ise bilinçsiz zihin durumlarında ortaya çıkar. Duygularımızın açığa çıktığı, zihnimizin dinlendiği anlarda etkindir. Bedenimizi gevşetmeye başladığımızda, yaratıcı ve ilginç fikirlerin kaynağı olabilir.

Delta dalgaları ise en düşük frekansa sahip olan dalgadır. Saniyede 1.5 ile 4 Hz arasında değişir. Uykunun derin evrelerinde, bilinçsiz zihin durumlarında yayılır. Kitap okurken yavaş yavaş uykuya geçtiğimizde delta dalgaları devreye girer.

Bu dört farklı beyin dalgası, zihinsel durumlarımızı ve faaliyetlerimizi etkiler. Bu nedenle beyin dalgalarını anlamak ve yönetmek, yaratıcı düşünce süreçlerimizi de geliştirmemize yardımcı olabilir. Beyin dalgalarımızın farkında olarak, zihinsel performansımızı da artırabiliriz.