Beta karoten vitamin ne ise yarar?

[Admin]

Beta karoten vitamin ne işe yarar?​

Antioksidan bir bileşen olan beta karoten, toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücuttaki serbest radikallerin nötralize edilmesinde yardımcı olur. Karaciğer de olası yağlanmasının önüne geçer ve kolesterolün düşürülmesine yardımcı olarak damar sertliği oluşumunu engeller.

Karoten hangi organda A vitaminine dönüşür?​

Beta karoten A vitaminin en öncül maddesidir. Vücut da provitamin şeklinde karaciğerde depolanır ihtiyaç duyulduğu zaman A vitaminine dönüşür. 600’den fazla karotenoid çeşidi vardır ve beta bunlardan bir tanesidir.
Kilo vermede ve kilo kontrolünde beta karoten. Zayıflama ürünlerinin çoğu beta karoten içeriyor. Bunun nedeni karoten maddesinin tokluk hissi vermesi ve metabolizma hızının kontrolünde etkili olması.
A vitamini neyle taşınır?
A, D, E ve K vitaminleri yağda çözündüklerinden dolayı, yağda çözünen vitaminler olarak anılırlar. Sağlık için gerekli olmakla birlikte her birinin vücutta çok önemli fonksiyonları vardır. Yağda çözünen vitaminler yağlarla birlikte barsaklardan dolaşıma emilirler.
Beta glukan hapı ne işe yarar?
Beta glukanlar, bakteri ya da virüsler gibi enfeksiyon kaynaklarının daha kolay tespit edilerek yok edilmesine yardımcı olmaktadır. Beta glukanlar etkisini pek çok bağışıklık hücresine etki ederek gösterir. Bağışıklık destekleyici özellikleri hem doğal hem de sonradan edinilmiş bağışıklık üzerinde etkili olmaktadır.

A vitamini yağda çözünür mü?​

A, D, E ve K vitaminleri yağda çözünür. İnsan vücudu yağda çözünen vitaminleri yağ dokularında ya da karaciğerde depolar. Bu vitaminlerin rezervleri vücutta günlerce ya da aylarca kalabilir. Beslenme sırasında alınan yağlar, yağda çözünen vitaminlerin sindirim sistemi yoluyla vücuda emilmesine yardımcı olur.

A vitamini nasıl arttırılır?​

Daha spesifik olarak bu vitaminin en zengin kaynakları olarak tanımlanabilecek A vitamini içeren besinler ise şu şekilde sıralanabilir: