Besin değerleri insan hayatını nasıl etkiler?
Genel olarak ele alırsak örneğin proteinin çocuk üzerindeki önemi fazladır yetersizliğinde vücüt hastalık yapan mikroplara karşı direnç azlığı yaşar. fiziksel büyümesini yavaşlatır. bir çocuk miktar ve kalite yönünden yeterli kalori, protein almalıdır bu çocuğun zihinsel gelişimi açısından önemlidir.
karbonhidratlar gereğinden fazla alınırsa yağa çevrilir ve şişmanlığa neden olur.karbonhidratlar diş çürümesi ile de ilgilidir.çocukların kısa aralıklarla şeker yemeleri dişlerin kolay çürümesinde etkendir.
yağlarda çok fazla tüketildiğinde obeziteye neden olur.
iyi beslenmenin anahtarı çeşit zenginliğidir.hafta boyunca çocuğunuza değişik türde yiyecekler sunuyorsanız gerekli besin maddelerini aldığından emin olabilirsiniz.çocukların enerji kazanmak sağlıklı büyüyebilmek için protein karbonhidrat ve yağlara ihtiyacı vardır ama gereksnimleri kadar!
Genel olarak ele alırsak örneğin proteinin çocuk üzerindeki önemi fazladır yetersizliğinde vücüt hastalık yapan mikroplara karşı direnç azlığı yaşar. fiziksel büyümesini yavaşlatır. bir çocuk miktar ve kalite yönünden yeterli kalori, protein almalıdır bu çocuğun zihinsel gelişimi açısından önemlidir.
karbonhidratlar gereğinden fazla alınırsa yağa çevrilir ve şişmanlığa neden olur.karbonhidratlar diş çürümesi ile de ilgilidir.çocukların kısa aralıklarla şeker yemeleri dişlerin kolay çürümesinde etkendir.
yağlarda çok fazla tüketildiğinde obeziteye neden olur.
iyi beslenmenin anahtarı çeşit zenginliğidir.hafta boyunca çocuğunuza değişik türde yiyecekler sunuyorsanız gerekli besin maddelerini aldığından emin olabilirsiniz.çocukların enerji kazanmak sağlıklı büyüyebilmek için protein karbonhidrat ve yağlara ihtiyacı vardır ama gereksnimleri kadar!