Bebekler hangi baliklari yer?

[Admin]

Bebekler hangi balıkları yer?​

Bebeklere Hangi Balık Verilmeli?
7 aylık bebek balık yerse ne olur?
Balık içeriğindeki zengin yağsız proteinleri ve esansiyal yağ asitleri sayesinde bebeğiniz için çok faydalı bir besindir. Ek olarak balıktaki demir, kalsiyum, çinko ve magnezyum mineralleri bebeklerin fiziksel ve psikolojik gelişimine katkı sağlamaktadır.

Bebekler haftada kaç kez balık yemeli?​

Yetişkinlerde olduğu gibi çocukların da haftada 2 kere balık yemeleri tavsiye ediliyor. Balık yüksek miktarda protein içerir. Balıktaki omega 3 EPA ve DHA içeriyor ve bu maddeler başka hiçbir protein kaynağında bulunmuyor. Ülkemizde bebekler yemeleri gerektiğinden çok daha az balık yiyor.
Emzirme döneminde hangi balık yenmeli?
Hamilelerin ve emziren annelerin hamsi, çinekop tarzı balıkları yemesi daha doğru bir karar olacaktır. Bu balıkların tüketilmesi bebeği omega-3 yönünden destekler. Yenmemesi gereken balıklar; Köpekbalığı, kılıçbalığı, kral uskumru, ton balığı (özellikle beyaz ton balığı)
Herhangi bir mide rahatsızlığı yaşamamak adına balık yemekleri ile süt içme arasına 3 veya 4 saat koyabilirsiniz.
9 aylık bebek balık yer mi?
Bebeklerde balık yemek için en uygun zaman genellikle 10-11. aydan sonrası olarak belirlenir. Çünkü balık, yavrularınız için ağır gelebilecek bir besindir, daha erken başlamak bebeğin sindirim sistemini zorlayabilir.

Yeni doğum yapan anne hangi balık yiyebilir mi?​

Emzirme döneminde balık yenir mi?
Hem annenin folik asit ve Omega alımı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için emziren annenin haftada en az iki kez balık tüketmesi önerilmektedir. Bunun yanında ağır metal ya da civa içeren ton balığı gibi balıklar ve midyeler süte geçebilme ihtimali nedeniyle kesinlikle tüketilmemelidir.