Balik yagi hapi kimler kullanabilir?

[Admin]

Balık yağı hapı kimler kullanabilir?​

Omega-3, gençler, çocuklar ve tüm yaş gruplarında öneriliyor. Ülkemizde balık tüketimi yeterli olmadığı için, özel bir yan etki görülmediği sürece kullanımında sakınca bulunmuyor.
Balık yağı yetişkinlerde işe yarar mı?
Omega 3 yağ asitleri ve ayrıca D vitamini de içeren balık yağı takviyeleri hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılmaktadır. Normal şartlarda sağlıklı beslenme ilkelerine göre omega 3 yağ asitlerinin vücuda yeterli miktarda alınabilmesi için haftada 2-3 gün balık tüketimi önerilir.
Balık hapı kilo yapar mı?
Yalnız bu ek takviyelerin kilo almak amacıyla kullanımı doğru değildir. Çünkü bu kapsüllerin içerdiği balık yağı oranı vücuda kilo aldıracak kadar yüksek oranda enerji sağlamaz. Yapılan araştırmalar sonucunda balık yağının beyindeki iştah sinyallerini azalttığı tespit edilmiştir.

Balık hapının faydaları nelerdir?​

Balık yağının faydaları arasında çeşitli kalp rahatsızlıkları, kolesterol, depresyon, anksiyete bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), zayıflamış bağışıklık sistemi, kanser, diyabet, iltihaplanma, eklem iltihabı, iltihabi bağırsak sendromu, AIDS, Alzheimer, göz bozuklukları, sarı nokta …
Balık yağı hapı kaç yaşına kadar kullanılır?
Çocukların her döneminde beyin gelişimleri önemlidir. Beyin gelişimine destek olan yiyecekler arasında balık yağı önde gelmektedir. 5-12 yaş arası çocuklara da DHA oranı yüksek balıklar verilebilir veya balık yağı kullanabilir. Düşük oranları balık yağları ise 2 yaşından itibaren verilmeye başlanabilir.
Balık yağı hapı işe yarar mı?
Balık yağı ne işe yarar derseniz: Balık yağı faydaları Balık yağı, kanın vücudumuzda rahat bir şekilde dolaşmasına olanak sağlıyor. Doğal olarak yüksek kan basıncının dengelenmesinde önemli bir rol oynuyor. Yüksek kolesterolün düşmesinde de etkili oluyor, kötü kolesterolü dengelemede büyük yardımları dokunuyor.

Hangi balık yağı hapı kilo aldırır?​

Yapılan araştırmalar bebek ve çocuklarda kullanılan balık yağının iştah açıcı etkisi olduğunu savunmaktadır. Fakat kilo almak için balık yağı kullanımı doğru değildir. Balık yağının insan vücuduna kilo aldırıcı bir etkisi bulunmamaktadır.
En iyi balık hapı hangisi?
En iyi balık yağı tavsiyelerine gelecek olursak; Möllers, Ocean, Carlson, Nutrigen, New Life Efa, Easy Fishoil, Farmasi, Gold Natural, Solgar, DHA ve EPA oranları yüksek en kaliteli balık yağı markaları olarak biliniyor.